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果汁的制作很简单,将苹果弄成苹果泥,再加入从菜园中采摘的西红柿,将西红柿切成小块和苹果泥一起放在棉布上,然后用力的一挤压!
很快新鲜,绿色的健康果汁就出现了。
等果汁制作好了后,朴初珑和吴夏荣也笑着提着小桶走了过来,桶里面装着羊奶!
看到李天宇后,吴夏荣和朴初珑立即笑着对李天宇道:“老师...杰克逊好乖呀,我们给它挤奶的时候,它一点都没有反抗,还在那里安静的吃草,看...我们挤了那么多,现在可以喝吗?”
吴夏荣那焦急的摸样,让李天宇哈哈一笑道:“哎...不要喝,现在可不能喝,要知道还没有除菌呢,喝了你会拉肚子的!”
“哦...!”吴夏荣点了点头。
这时候,李光洙也是从炉子边喊道:“天呀,火已经生好了!”
“哦...哥...知道了,你继续生第二个,来...初珑去洗米,夏荣去将地瓜给洗干净然后切了,我们要做地瓜饭了!”
地瓜饭可是好东西,因为红薯含有人体所需的很多营养物质,而且又是抗癌食物,所以被选为最佳蔬菜之首。还有就是地瓜饭简单易做,只要在将地瓜切成1厘米的骰子状,用水冲洗。
接着将米和番薯放入电饭锅内,加入一般煮饭程度的水量,加入盐搅拌后,按下开关开始煮。煮好后立即搅拌,盛入碗中,洒上白芝麻末。
不但热的时候很好吃,就是凉了之后也很好吃,还可以当成便餐,自然的甜味,食物纤维,让肚子更清爽。
因为简单,所以地瓜饭就交给朴初珑和吴夏荣两个,至于李天宇,在李光洙将第二个炉子给生好后,他要亲自的烤青花鱼!
青花鱼又叫鲐鱼,为海洋洄游性上层鱼类,游泳力强,速度大。分布于北太平洋西部,龙国、朝鲜、日本及俄罗斯远东地区,最北可达鄂霍次克海。
青花鱼的肉质很棒,吃到嘴中很有嚼劲,是很好吃的一种鱼,红烧和烤都可以将青花鱼的美味给释放出来。
而李天宇对烤也是十分的拿手,一点都没有失误,不大一会儿,在吴夏荣的注视中,青花鱼在李天宇的手中经烟熏后,烟中的芳香物质透入鱼肉间而具有特殊的腊香味,烟中所含的酚粘附于鱼体表面而呈鲜艳的金黄色,外观颇美!
这让吴夏荣发自内心的喊了一句道:“OMO,看着样子就感觉好好吃!”
“呵呵...!”对于吴夏荣那流口水的样子,李天宇微微一笑!
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很快,早餐就这样的准备好了,地瓜饭,烤青鱼,绿色的果汁,还有每人一碗的豆芽汤!
“哇...!”这时候,罗英石带着笑容凑了过来道:“这是山珍海味都有的饭桌呀,天宇现在是越来越厉害了,你真的要感谢我呀!”