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()早晨，黄战吃过饭后。出了院子，一个人来到府里的小湖边，松软的草地，湖边的柳树枝条条垂下，随风摇摆，清凉的风吹过黄战的小脸，露出洁白的额头，带起缕缕发丝，黄战深吸了口气，重重吐出，双目看了看四周，找了块相对来说比较干净的地方，脱下衣服就留了一条白se裤衩，连穿在身上的负重内甲都脱了。噗通一声，黄战跳到了湖里，根据体之基础，锻炼**初期，尽量全面锻炼**，激发全身的活力，把**的基础打的全面一点，为以后的**达到完美状态做准备，方法有很多，黄战也就根据情况选择了游泳锻炼。一跳到湖里，黄战心里也有点慌乱了。手脚也配合不好，喝了两口湖水，赶紧抓住垂到湖里的柳树枝，吐了口气，咱还是先熟悉下在水里的感觉！黄战一只手抓着柳树枝，一只手在水里划呀划呀划，两条腿也开始慢慢一蹬一蹬的，渐渐感觉在水里也不是那么笨拙了。手脚也找到了一点点感觉慢慢配合了起来，慢慢的黄战放开了抓柳树枝的手，一划一蹬的在小胡边上浅浅的试探，游了一会儿，再次喝了两口湖水，心里也不再那么紧张了。手脚配合的也有模有样，胆子也大了起来，手脚不知不觉的放开，也不像开始那么拘谨，黄战自我感觉在湖边游没意思了。渐渐向湖深处游去，游了三四米的样子，又折了回来，没办法！谁让黄战第一次游泳呢！黄战游来游去折返了几次，心里还是有点紧张，还有点刺激！小牙一咬，把心里的那点紧张压了下去，再次向湖深处游去，黄战感觉到现在除了有点紧张，体力方面是没什么消耗，那怎么行！咬咬牙，咱就拼了！反正在暗处也不知道有多少人在关注自己，就算只有一个，自己真的有危险了，也不可能袖手旁观，这点黄战还是知道的。想到这给自己暗暗打气，对湖中心的未知，渐渐刺激压过了紧张，小湖宽两百米左右，黄战用力打着水花，似乎这样可以壮壮胆，手脚并用，划呀划呀划，黄战感觉过了很久一样，终于到对岸了。抓住柳树枝深深吐了口气，游了一趟后，黄战感觉也就没什么了。人都是这样，对未知充满了好奇和紧张，当做过之后，也就没那种感觉了。做好了准备又游了回去，一个折返也就四百米左右，也感觉到体力上有了明显的消耗，黄战兴喜，一趟又一趟的折返。从远处可以看见，湖面上就露出了一个脑袋后面跟着一大串洁白的水花，水花上空，阳光一照，反she出一小片彩虹，煞是美丽。又游了五趟后，也就是两千米左右，黄战感觉快到极限了。手脚划动的特别费力，身体也渐渐发热，黄战痛并快乐着，手脚像注了铅一样，又酸又麻！身体越发的热，黄战知道不能停下来，不然今天的锻炼就功亏一篑了。时间像凝结了一样，手脚挥动的越发的快了。身体抽动的也越发快，黄战感觉身体里面似乎在相互的摩擦，急促的喘着粗气，口鼻并用。当第七趟游到中心的时候，轰!极限爆发了。黄战感到身体深处出现了一股热流，身体里储存的大量的天地灵气也爆发了。纷纷活动了起来，拼命的往身体的细胞深处钻，全身的细胞也纷纷大口大口的吸收体内的天地灵气，随带的小湖中若有若无的灵气也纷纷被吸收，全身的细胞越发的饱满有活力，就连全身的骨骼也更加的紧密，嗖的一声。黄战一下就冲到了对面，缓缓的躺在湖面上，全身就像被滚烫的水烫过一遍一样粉红红的。黄战趟在湖面上深深的吐了一口浊气，终于突破了第一次极限，风吹着湖面，荡起微微的波纹，波纹带动着黄战的身体缓缓飘荡，黄战就静静的趟在湖面上，无比的放松，眯着双眼，嘴角露出了一丝微笑，终于轮到我爽了!不知不觉进入了入定的状态。身体吸收的灵气也越发的快，朝着某种玄奥进发，一切都显得那么水到渠成，其实黄战不知道，他在运动的时候，身体就缓缓的吸收着体内的灵气，一点一滴的帮他在补充，这也就苦了黄战，一边在拼命的消耗，而另一边却在帮他缓缓恢复，只有当他的运动量大于吸收量的时候，恢复赶不上消耗，再把体力消耗完了，才开始压榨身体的潜力，这样就让黄战的突破极限变得悠长了起来，不过好处也是巨大的，当然如果黄晨以后不帮黄战滋润强化**的时候，身体里没有了储存的灵气，突破极限也就更短更容易一些，可如果这样的话，黄战在早期或许突破的快，潜力也用的快，对以后的成就明显弊大于利，而现在黄战突破极限更慢更难时间花的更长，可这样打出的基础更能让黄战以后的道路走得远，所谓万丈高楼平地起，基础的好坏决定了楼的高度。基础不好，你想走的远，楼盖的高，最后的结果只会是，人毁楼倒。轻风拂面，荡漾的波纹抚摸着黄战的全身，黄战第一次如此投入的放松，感觉身体像放下了一个包袱，状态从未有过的好，两个字就是轻松。黄战就这样随着波纹随意飘荡，全身处于一种大轻松状态。而这种状态让黄战吸收灵气更加的轻松，更加的饱满。时间流逝，阳光照耀在黄战的肚皮上，显得更加白皙。身体也是一副黄金比例的皱形。清凉的风，湖边摇摆的柳树枝，微微荡漾的湖面，一副白皙的躯体随纹飘荡，一切都显得那么唯美。啪的一声，打破了平静，一条鱼从黄战的身边跳起，带起几朵水花，水花溅到黄战的脸上，黄战从入定中幽幽醒来，如果可以这样一直持续下去，黄战得到的好处会更多，当然要以后才会明白。只是没有如果。就像人生一样有太多的不确定。。。。。求推荐！点击！收藏！评价！！拜托。。。。。。。。