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叶望天手上动作不停，心中却是流连着先前的状态，这是一种玄而又玄的意境，令他似乎感觉不到自我的存在，又好似天地万物皆是他的心，他的眼。他回想起曾经的一则寓意，庄周梦蝶，不知周梦蝶或是蝶梦周，想来便是如此。
叶望天正想的出神，倏忽间一道身影出现在他的面前。是焚天阳。他目光灼灼的盯着叶望天，好似要将他看个透彻，眼底有惊喜，有疑虑。见状，叶望天停下手上动作，躬身向着焚天阳行礼道：“师尊！”
闻言，焚天阳收回了目光，语气依旧平淡如往常，他淡淡道：“我见你在此修炼一整夜，想必你已经成功感知到天地灵力了吧！”叶望天点头。
“那你便继续打坐修炼内力，清晨时分天地灵力纯净，你须得每日在此打坐修炼一个时辰，如此你便开始吧。等你修炼完我再找你进行下一个步骤。”言罢，焚天阳闪身离去。叶望天依言盘坐了下来，开始了他的修炼。
有过第一次之后，叶望天成功地把握住了那种状态。他闭目凝神，感知着体内充盈的内力，开始自主调动内力在筋脉中运转，【阳典】的行功路线他早已烂熟于胸，在他的意志催动下，停滞在体内的内力开始按照特定的路线开始运转。
这次却不似先前，内力运转的极为缓慢，催动起来也很是费力，且运行过程中，内力不断的被消耗。整整一刻钟，在叶望天的催动下，他体内的内力才近乎完整的运行了一个周天，却已消耗殆尽，此刻的叶望天却早已汗流浃背，一脸的吃力相。
这时，那最后一丝内力回归了丹田，一个新的轮回诞生，“嗤－”数道乳白色的细丝从四面八方凭空抽离，向着叶望天的身躯汇聚，片刻功夫，那本已耗尽的内劲竟迅速的恢复了，隐约间也似乎粗上了一丝。
叶望天抬手拭去额头上的汗珠，神色间有着几许疲累，他苦笑一声，心道：这催动内力竟这般耗费心神，看来一个时辰也仅足够我完成几个周天的运行。体内内力虽然恢复了，但自己已经没有精力去催动它进行下一个周天的运转了。叶望天想到这里便开始闭目养神。片刻后，他睁开双眼，眼中似乎有着一道气流浮动，他咬咬牙，下一个周天。。。
一个时辰很快便过去了。在此期间，叶望天仅完成了五个周天的内力运转，起初，一个周天的运行需要花费一刻钟左右，到最后只需要十分钟便可完成，每次运行完一个周天，叶望天同样需要花费一刻钟来恢复精力，修炼进行的极为缓慢。可喜的是，他发现自己的内力竟粗壮了一倍之多，这个发现令叶望天干劲十足，不再生出负面情绪。这时。。。
叶望天面前的空间一阵扭曲，身着黑色长袍的焚天阳凭空出现，他淡淡的扫了叶望天一眼，平淡的语气一如既往，“一个时辰到了，我见你修炼的成效勉强还说得过去，好了，我们开始下一个阶段的体能训练吧！”
“体能训练？！”叶望天傻眼了，忙道：“不是只修炼内力就行了吗？”“当然不是！”焚天阳无情的话语击碎了叶望天的侥幸心理：“体能训练对于一名修士而言，同样的重要，修炼的根基便是身体。我作个比喻，内力是水，身体是盛水的容器，肉身的强弱决定容器的大小，粗陋的肉身便如同破败的容器，无法容纳太多的内力，而肉身越强，容器就越大，内力也就越强劲。现在你可明白体能训练的重要了？”
一旁的叶望天若有所思的点点头，在心中暗下决心，既然决定踏上修炼一途，就要学会忘记怯懦，用尽全力去拼搏，既如此，吃点苦又何妨？想到这里，他抬头望向焚天阳道：“那师尊我要如何做？”
“你决定了？”焚天阳淡淡的扫了他一眼，开口道。回应他的是叶望天坚定的眼神。
“既然你决定了，那就先绕着这瀑布跑上四圈吧！”闻言，叶望天一个趔趄，险些摔倒在地，他左右看了看瀑布两侧的跨径，略微估测了下，环绕一圈大约有五六里地，四圈就是二十多里！
二十里，他的嘴角不自然的抽搐了几下。不过。。。如今已经修出了内劲，二十里又怎样，我照样坚持的下去。叶望天咬咬牙，正准备出发。这时，焚天阳再次开口了：“记住，跑步过程中只许动用肉身力量，不许使用内力，否则便失去了训练的意义，也达不到应有的成效。”叶望天眼前一黑，他可没忘记自己身上还罩着一层赤灰天蚕丝！
这回不待焚天阳催促，叶望天咬牙，撒开腿开始环绕瀑布跑了起来，他本是山野长大的孩子，从小擅长捕猎，敢于和猛兽搏斗，体能自然不差，甚至比之不少成人都要强上少许，此刻心中憋着一股劲力，即便身着天蚕丝长袍，依旧一口气跑出去一里路，速度且还不慢。渐渐的，他的速度慢了下来，开始慢跑，不是因为体力不支，而是他明白，一时之力难以为继，想要完成二十里的路程，他就必须保存体力。天蚕长袍附着在他的身上令他感觉有些束手束脚，好似背着一个人在前行。三里，五里。。。
起初的四分之一路程，叶望天还是能够承受背负着一人的重量保持平稳的速度前行。渐渐的，他感到有些吃力了，呼吸开始变得困难，步伐也愈渐沉重。他边跑边控制自己的呼吸节奏，深吸一口气，再吐出，再深呼吸，感觉还是难以为继，胸口宛若堵着一块石头，生生发疼，叶望天眉头皱起，他知道自己的体力已经快到极限了，但他不得不坚持，只是速度却放慢了很多，几乎和平常走路没什么两样。
汗水顺着他的脊背额头滚滚而落，滴落在他经过的路途，浸湿了他的衣裳，他整个人如同刚从河里捞上来的一般，浑身湿了个遍。他感觉自己的双脚如同灌了铅，身上的受力感也越来越明显，最后好似背负了一座山。
叶望天挪动着步伐，大张着嘴，好像一条即将窒息的鱼，发出粗重的喘息。此刻，他每走一步都似要耗尽全身的气力，他屡次想要停下来，但心中却有一个声音一遍又一遍的告诫他，不能停，不能停。。。
终于，他第二次回到了他的出发点，二分之一的路程结束了，但是他还有力气继续下去吗？不能，叶望天扪心自问，这是他想到的唯一的答案，不，坚持下去，你会变的更强！叶望天长长的吸了一口气，恨不得自己能再长出一个肺来，可惜，现实却是残酷的。他的眼神中依旧有着坚定，和一丝倔强。
不远处的矮山上，焚天阳默默注视着少年慢腾腾远离的背影，心中有着一丝慨叹，当年的自己不也是如他这般，现在回想起，当真是物是人非啊！经历了很多，轻狂过，睥睨世人，最终还是恢复了平淡，他开始沉思，修炼，究竟是为了什么？成神？或许不尽然。到最后，得到的，失去的，都看淡了，不复以往，了此余生，何意寡欢。。。
十二里！
叶望天拼命大张着口，想要吸进更多的空气，脑中一阵晕眩袭来，整个人摇摇欲坠，仿佛一只暴风雨中的小船，随时会被巨浪掀翻，沉入万劫不复的境地，这是他的极限！他感到自己再也无法挪动步伐，背上的“山峰”随时会将他压垮，他的眼神渐渐迷乱，寻不到焦距，这是即将昏厥的前兆。
这时，叶望天感觉眼前一道白光闪过，他募然一惊，这熟悉的光。。。