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当他回来之后，刘在石说道：“客机起飞的三大条件，机长，乘务员，乘客。 ↘↙有这三个，客机才能起飞。走吧各位，我们去正式的做适应训练。”
众人走出飞机室，来到了一片空地之上，刘在石说道：“为了做适应性训练，我们来到了这里。李匆啊，做节目也有两周了，感觉无挑风格适合自己吗？”
“我喜欢这种挑战的感觉。”李匆热情的说道。
在他说完之后，刘在石就宣布第一个挑战人类飞机正式开始，第一个挑战的人，就是他和哈哈。
准备工作做完之后，哈哈躺倒在乱气流垫上面，双手和双脚都向上提起。李匆俯身，双手和他的双手扣在一起，把肚子放到了他的脚上。
随着刘在石的讲述，李匆身体渐渐地被哈哈蹬起。就在这时，一个端着机餐的空姐走了过来，还没走到两人身边，郑亨敦就按了一下乱气流垫的开关，哈哈身体一晃，直接将李匆摔倒了准备好的气池水中。
“好冷，要被冻死了。”李匆颤抖着从水肿走了出来，牙齿发颤说道。
第二个挑战的是朴明秀和刘在石，在哈哈的阻挠下，两个人也没有成功。
第三组挑战的是郑俊河和刘在石，在没人阻挠的情况下，两个人终于等到了空姐将食物端过来。只可惜刘在石吃了一口，便被乱气流轰了下去。
处于冬季，外面的气温本来就很低，掉到水里之后那股冷意会瞬间袭遍全身。刘在石挣扎着从水中出来，便开始不断的跳脚，缓解着身体中的寒意。
看到这种情况，金泰浩连忙让场务给几人送上来了御寒的衣服。
轮到朴明秀做飞机，哈哈做乘客的时候，还没开始。哈哈就直接被朴明秀给蹬飞了，砸在了前面的池子里，崩溅出来的水花打了朴明秀一脸。
成员们被这莫名的情况惊呆了。反应过来之后便是一阵大笑。
第一阶段的训练失败，众人来到了第二阶段的训练场所，进行拔河吃蛋糕。
第一对拔河的是李匆和哈哈，各自站到水坑的两边。将两个用绳子连到一起的游泳圈套在了自己的腰上，随着一声哨响，李匆拼命的向前走着，带动着哈哈渐渐后退。
势如破竹一般，李匆冲到了桌子边。一口咬在了蛋糕上面。而这也导致了，哈哈被他拉到了水中。
“真是怪力啊，怪力。”其余人纷纷叫道。
接下来朴明秀代替哈哈，与李匆进行拔河，结果依旧被拉进了水里。
在接连战胜了哈哈，朴明秀，郑亨敦之后，李匆彻底的乏力了，与刘在石纠缠着好久，被突然爆发的他拉进水里。
最后的决战。疲惫不堪的刘在石被一直保存精力的郑俊河拉到了水里，给第二阶段的训练画上了一个句号。
第三阶段训练，团体拔河，开始。
一对节目组场务小跑了过来，与无挑成员各自拿起绳子两端。在即将开始的时候，李匆忽然被全体成员推到了最前面。
哨声响起，众人拼命的拉动了起来。只不过和膀大腰圆的场务比起来，无挑成员要纤细的多，力量也小的多。片刻间就被拉到了水池之中。
挣扎着从水中跳出来，无挑兄弟拼命的要求对方必须要去掉一个人。结果比赛正式开始之后。他们依旧是落水的一方。