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贝尔斯：是的，他的入职手续都已办完了。这衣服都领了，现在付毅已是我们新的队友了。大家要多帮助，和指导他。让他能更快的融入我们中间来。贝尔斯：依次给付毅简绍队友，平易维.汉姆.这是刘易斯.希尔顿.还有一个女战士没在这里，她住女性宿舍，叫格米美娜，明天训练的时候你就会看见得。
付毅向大家说：谢谢你们，我叫付毅，现在加入队里，请大家多多指教！大家很快和付毅交流起来，一直到晚上，都睡觉休息了。
早上5点队长贝尔斯叫醒，睡着正着的付毅。付毅醒来，听到贝尔斯说到，5点快要起床军训了。看到宿舍里，队友都已快穿好军衣，起床了。赶忙起来穿衣，洗漱。
来到操场，500人的整齐的方队已站列整齐，依次报数。少校营长杜肯雷.训话后，让付毅出列，给大家介绍后。开始了，体能训练，20公里跑步。付毅参加第一次军事体能，在途中的时候，付毅逐渐感到体能在很快的下降。呼吸加快双腿，越来越重一般，肺像在加热一样。自己提醒自己一定要努力，跑动.加跑一段距离，付毅实在是跑不动了，和大家拉开了距离，掉到队伍的最后面在。此时的付毅用尽全身的力气，可是头脑越来越发晕.浑身无力气。真的好想停下来休息一下。
在付毅无可奈何的情况下，体内s350向付毅传递信息。：母体你可以调节呼吸的节奏，大概3步一吸.3步一呼。吸得时候尽量多吸空气，并且s350帮助付毅身体细胞，记忆氧气的成分，使之能更好的吸收氧气。让身体.肺.红细胞，慢慢更容易吸收氧气成为本能。
付毅在s350的调节配合下逐渐加快了，跑步的步伐，很快追上了队伍。并超过了最后一名。成为499名达到了终点。
付毅弯腰站在一旁，全身冒汗，脸上头上，手脚泛着一片红色。大口的喘气。贝尔斯.格米美娜他们一来到，付毅身旁。队长贝尔斯，拍着付毅的肩膀说：付毅好样的。没想到你能今天跑下来，很不错。格米美娜听到队长夸奖付毅，生气的哼！了一声：有什么好的？没看见他累的像猪一样？
付毅被格米美娜鄙视的尴尬不知道如何是好。贝尔斯对付毅说到：别听她的，这两天她神经有点问题。格米美娜气的说到：你才神经有问题.并走开了。
付毅对大伙说：我知道，为了救我，西贝尔牺牲了，都是我的错。刘易斯劝慰到：牺牲我们都有是想准备，你不要太放在心上。努力成为优秀的战士，保卫国家，西贝尔就没白死。
随着体能.力量.格斗.兵器.协调配合全部训练完，已到吃晚饭的时间了。大家吃完饭后各自休息.大部份人在做自己想做的事。付毅的体能.力量.格斗兵器.都是连最基本及格都没能达到。付毅对s350说：我想更加掌握格斗技术.想力量速度变的更快，更加强大。怎么才能做到？
s350：可以，先是练好身体的协调性.站桩功..练气先练功。以站式为主，躯干.四肢保持特定的姿势，使全身或某些部位的松紧度呈持续的静力性的运动状态。
付毅找到一给没什么人的位置。对s350说：好了，你说我做。s350：两脚交成85度，一前一后，斜向错开.前脚着力轻，后脚着力重。腿部弯曲身体下沉，为..3到9拳的距离，下沉距离越大，为体式或越低对身体重量支撑要求越高。