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“小子，给我起床训练！”第二天清晨伴随着江破天的一声怒吼，还有自己臀部的一股子刺痛，秦枫醒来，再度提升到了训练之中。
训练很简单，但却并不容易完成，明显的秦枫比前一天有所提升，跑够了二十圈，然后在脱力的前一刻，使用内力，硬撑了三圈才倒下，在被江破天治疗之后，起来一套《极乐通天图》的动作完成之后，才有了力气，继续奔跑，一直完成，比昨天到时加快了两个小时。
第三天的训练内容不变，不过第三天明显的秦枫比之前都强，在昏迷前将这三十圈跑完，之后用了一套《极乐通天图》的三连动作恢复，虽然完成这一切的时候已经是人近黄昏，不过总算比之前有所成就。
“时间还早，既然你已经完成了，现在想来体力还很充足吧，既然这样，再训练一下吧，对你是有好处的。。一千个俯卧撑，应该不是问题吧？”在秦枫以为自己完成的一切的时候，一个轻飘飘的声音在秦枫的耳边响起。
“我知道了~”秦枫点了点头，站起了身子，随机匍匐在地，开始训练，一千个俯卧撑并不容易，尤其是在秦枫身上拥有两百公斤的重物的时候，更是困难，一场下来，秦枫的胳膊都快断掉了，整个人差点都怕不起来。
如果不是秦枫的《极乐通天图》确实有神效，在身体消耗剧烈之后，一套动作下来，让秦枫的身体恢复如常的话，怕是秦枫早就已经支撑不住了。
第四天，第五天，训练的重量不断的增加，三十圈的跑步已经成了小意思，一千个俯卧撑成为了家常便饭，两千个深蹲，两千个仰卧起坐，成为了秦枫日常的训练。
仿佛是刻意的，江破天所做的一切都是可以的，只要不到午夜十二点，绝对不会让秦枫休息，如果不是秦枫拥有《极乐通天图》打底的话，怕是早就已经无法支撑了。
当然这么做，不是没有收获的，至少秦枫明显的感觉到，自己对于力量的掌握更加熟练，身体明显的比之前强壮了许多，而且内劲修为也有了一些长足的进展，更重要的是。。《极乐通天图》秦枫已经能够做第四个动作了，这才是最重要的。
《极乐通天图》拥有无穷妙用，前三个动作坐下来能够让秦枫体能恢复，而第四个动作，每次完成之后，虽然吃力，可是明显的让秦枫感觉到，每一次完成对于自己的肌肉都有增强作用，虽然并不明显，但是每一次做第四个动作，秦枫都能够感觉到，自己身体仿佛在被某种力量加强。。
当然这个过称并不明显，秦枫只是有这种感觉而已，却并不明确。