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早晨五点多钟，李伉从睡梦中醒了过來，微闭着眼睛回味了一下酣梦甜美的味道，他从床上爬了起來，來到卫生间用凉水激了一下有些迷糊的脸，顿时觉得精神一振，
洗过脸后，他在牙刷上挤了牙膏，站在镜子前面边刷牙边隔着镜子观察起自己來，一张已经开始显得棱角分明的俊朗脸庞，虽然算不上是什么绝世美男，但是也完全配得上英俊两个字了，特别是一双灿若星辰的眼睛，就连他自己看了都不自觉的想要沉浸在那深邃如海的目光中，更别论是倾心于他的那些女子们了，也难怪王丽曾经在和他享尽缠绵之后，和他说过他的眼神有时能够把她的灵魂都给吸引走了，
李伉现在已经完全发育开了，再也不是刚重生之时的那个青涩的少年了，这个时候他的身高已经达到了前世重生前的一米七八的高度了，**着的上身呈现一种健康的小麦色，微微泛着一层油光，除了腹部在用力之时会呈现六块明显的腹肌外，身上其他部位的肌肉大都呈现一种优美的流线型，丝毫沒有肌肉男的感觉，然而和李伉交过手的人都知道，他身上隐藏着多么可怕的爆炸性的力量，
穿了一身林静等人在逛街时给他买的阿迪达斯运动服，他从房间里走了出來，准备出门进行晨练，
啪嗒，似乎像是约好了一样，就在他打开房门的时候，他房间旁边的两个房间也打开了房门，同样是一身运动服的林静和阿秀从房间里走了出來，当然还有一个和阿秀住一个房间的小珍妮，
“爸爸，早上好。”一身粉红色运动服的小珍妮跑到了李伉的身边，有些兴奋的对李伉叫道，
“珍妮早。”李伉对于大早上能够看到这么一个可爱的小萝莉叫自己爸爸也感到欣喜，
“静儿，阿秀，你们怎么也出來了，不多睡一会儿。”李伉问道，
“我们也要锻炼啊。”林静穿了一身水蓝色的和李伉一个款式的运动服，头发束成了一条马尾辫，已经有一米六五左右的高挑身材显得英姿飒爽，
“是啊，昨天我们听说你要早上起來锻炼身体，我们也商量了一下，要和你一起锻炼。”阿秀也穿了一身和李伉一样款式的运动服，不过她的是藏青色的，她的头发束成了两个辫子垂在双肩上，显得十分娇俏可爱，
李伉左右看了看，春兰秋菊般拥有各自不同风格但是同样美丽的两个女孩子穿了不同颜色但同样款式的运动服一左一右站在自己身边，他突然觉得重生真的是一件十分美妙的事情，这样的场景如果放在了重生前，他也只有在看一些网络小说时才能够暗自的意淫一下，而现在他却真实的拥有了这样两个女孩子，这让他突然有一种吟一首诗赞美一下美妙生活的冲动，
“咱们出发锻炼去咯。”李伉大手一挥，他感觉自己像个国王，一马当先大步往酒店外走去，
四人在从酒店出來，在酒店附近的皇后大道的人行道上慢跑了一会儿后，太阳才慢吞吞的从东方冉冉升起，把金子般的阳光洒向了大地，也洒到了慢跑热身后在酒店附近一个空地上做锻炼的一男三女四人身上，在他们的身上披上了一层金纱，
“李伉，你也教教我吧。”林静有些小郁闷，因为她发现阿秀竟然和李伉在做同样一套看起來很酷的体操，而她竟然不会，小女孩儿心里难免有些不平衡，于是央求李伉教她，
“静儿，这套体术不是我不教你，而是因为你的身体素质跟不上。”李伉解释道，
“阿秀身体素质能跟上，我锻炼后也能跟上的。”林静看了一眼阿秀正在做的一个柔韧性要求极高的动作，有些心惊，但是还是坚持要求李伉教她，
“阿秀的身体素质不是锻炼來的。”李伉不知道怎么向林静解释这件事情，总不能说阿秀是因为和他上了床身体被改造后才有这样的素质吧，虽然有些匪夷所思，但是事实就是这样，
“那你先教我几个简单的，我的柔韧性也很好的哦。”林静仍然坚持要学，
“好吧，不过你要做好心理准备，这套体术要全靠锻炼学下來要吃很多苦的。”李伉想提前给林静提个醒，他想起了五大三粗的杨虎经过锻炼也能完整的把这套体术做下來，所以他看到林静坚持要学，决定从第一个较为简单的动作教起，如果林静能吃苦的话，也许她真的能学会也不一定，
“嘻嘻，太好了，我们开始吧。”林静看到李伉答应了教她，有些高兴的笑道，
“爸爸，我也要学。”小珍妮也凑了过來，
“好吧，你们都学，我先做个简单的动作，你们两个跟着做。”李伉并沒有打击小珍妮的兴趣，教两个和教一个并沒有多大区别，
一旁的阿秀开始了下一个更加夸张的动作，她心里难免有些小得意，尽管她知道自己在李伉心里的地位永远也比不上林静，但是至少现在她会这套动作而林静不会，进而她想到了她和李伉的接触也要比林静要深入那么一点儿，这也算在林静面前找回一点自信吧，她的脸变得红艳艳的，不知道是因为锻炼而气血上升引起的还是因为想起了和李伉在一起的旖旎引起的，
李伉向把马卓阳创造的这套体术中的第一个动作做了一遍，示意林静和小珍妮跟着做，