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“赶快跑，注意节奏、调整呼吸。你怎么比猪还笨啊？我说过呼吸要配合身体的运动，不能乱。要自然不要刻意。好，这样很好。加快速度，我说过不要刻意的注意呼吸，要自然。你看，你这稍一刻意控制，速度就慢下来了吧。要学会自然的去适应，不要刻意为之。你怎么这么笨啊！加快速度，照你这样慢吞吞地跑，今天就别想休息了。”
马邑此时正跑在一条主干道的人行道上，由于是工作日，所以现在在这条路上的行人极少，也只有马邑那孤独的身影，在那里狼狈的奔跑着。而那龙霸天则是隐身飘在空中，一边坏笑着，一边监督马邑的训练。不时地还会甩动几下，他那条长长的尾巴。
马邑已经跑了快有四个小时了，很显然第一次的训练，她已经华丽丽的以失败告终了。所以她才会接着跑这第二趟。
就连她自己也没想到，只是这么一边跑步，一边配合呼吸吐纳的训练。虽然看似简单，但实际做起来却是如此的艰难。这可比单单的只是跑步，那简直要劳累的太多了。
但奇怪的却是，她这虽然感觉很是疲累，但却老是达不到自己的极限。她就觉得自己似乎是永远被绑定在了这个程度上似的，想快也快不起来，要慢也慢不下去，总在维持在这一个相应的程度上。
这时候的马邑，真是郁闷无比。她真没想到，龙霸天做这个黑脸教官，居然做的如此“尽职尽责”。要是早知道，他的教学竟然会如此的苛刻，马邑就算被打死，也不会同意让他来训练自己的。
可是现在说什么都晚啦。马邑不但同意了龙霸天做自己的教官，还跟他签署了一份。什么神界带下来的契约协议。要是自己不履行承诺，那龙霸天就会凭此协议，有权掌管自己在神界的全部财产，也包括那三千万侍妾。
签署的时候马邑也觉得没什么，她以为这只是走个形式，可是她却是没想到，龙霸天居然对此事如此的认真。
她只要稍不服从命令。龙霸天就要拿出这份协议来说事儿。“我这边无所谓哦。要不要训练是你自己的事。等我回到神界之后，我只要把这份协议往仲裁理事会那里一交。那你的那些财富啦，美女啦就都是我的啦。”
“要知道这份协议里，可是有你我的灵魂印记的。协议具体履行的情况如何。它都会将其自动地记录下来。到时候，你就是不承认也不可能。你要是以为，这只是没什么约束力的一纸空文，那就大错特错了。
你要知道，神界仲裁理事会，可是所有至高神境以上的强者，共同来执掌的。就算是你的前世，在那里也是不敢造次的。那可是代表了神界，最权威的力量与意志的地方。所以。我劝你还是放聪明点的好好训练。来履行你的义务吧。不然，嘿嘿嘿嘿嘿嘿。”
一想到自己不履行契约的那严重后果，马邑就有一种要吐血三升的冲动。心里道：“果然合同是不能乱签的，后悔啊，真是好后悔啊。当时光想着龙霸天承诺自己。会把自己训练成绝世高手的好处，哪里想的那么多啦。可这时，她毁的肠子都青了。自己为什么不好好看看呢，冲动，冲动真的是魔鬼啊。这句话真么就这么真实啊！”
毫无办法的马邑，现在唯一能做的就是咬紧牙关，努力去完成龙霸天所订立下的那些，简直是近乎苛刻到极点的，地狱式训练方法。对此她唯一能做的就是去训练，去承受，去突破。
想着事情的马邑不由脚步稍微缓了缓，呼吸也有些散乱。就在此时，马邑就觉得自己背上一疼，一条细长的鳞尾，就结结实实的抽在了她的背脊之上。这一下，只打得马邑一个趔趄，向前疾奔了几步。
可她根本就没有什么反应，也没有去说些什么。还是不急不缓的调整着呼吸，继续向前跑着。这已经不是她第一次受到龙霸天的鞭策了。目前她只要是慢下来，或是呼吸乱了，就会遭到龙霸天那长尾地鞭策。这一点她已经习惯了，根本就不会有任何的反应。她唯一要做的只是加快脚步、调整呼吸，仅此而已。
就这样马邑跑啊、跑啊的，随着时间的流逝，她那配合奔跑的呼吸吐纳，也变得越来越自然。到了最后就算她没有去刻意控制，她的呼吸吐纳还是自然而然的，迎合在了她那奔跑着的步伐之中。其迎合程度不徐不缓，简直是恰到好处。
当马邑的身体韵律与呼吸吐纳，完全协调到一种尽善尽美的时候。此时的她已经是跑到第三圈的中段了，她现在已经感觉不到，自己有任何的疲惫，跑起来是那么的自然，张弛有度、循序渐进，一点都不勉强。
就在她再一次接过来龙霸天所递来的水瓶时，马邑只觉得自己忽然间全身一颤。有一股奇异的力量，从她身体的各个细胞里一下子就涌了出来。只是瞬息间的功夫，就遍布了她全身的每一个角落。马邑只感觉此时自己的身体，现在正在不断的发热。一种又麻又痒的古怪感觉，充斥着自己全身的每一处细胞、每一个脏器、每一块骨骼、每一寸肌肤。
如果这时候，有办法可与看到马邑身体里细胞情况的话。人们就会惊讶的发现，此时马邑身体里的所有细胞，都在发生着惊人的变化。只见此刻间，她身体里所有的细胞都在疯狂地律动着。随着那疯狂的律动，马邑身体中一些比较弱小的细胞，以及一些略带瑕疵的细胞。都随着这疯狂地细胞律动，被震得一一自行破碎掉。随之全部化作了身体的垃圾，顺着身上的毛孔混着汗液，被马邑的身体自行代谢了出去 。
而她身体里一些拥有完美基因，比较优秀的细胞。则是在这疯狂地细胞律动下，开始迅速地分裂强化，去弥补那些被代谢掉的垃圾细胞组织。
而这些变化。马邑自己当然是毫不知情的。她只感觉自己的身体，现在就像被通了电一样，就好似有无数道细小的电流，在她的全身每一个地方游走、钻动着。又麻又痒又痛又酸的感觉，遍布了她全身的每一个角落。马邑只感觉现在的自己，已经难受的快要发疯了。可她却什么也做不了，因为她现在正处在全身痉挛中。根本就动不了一下。
此时的马邑在外人看起来。就像是踩在了电门上似的，全身上下都抖做了筛糠。
龙霸天此刻，也不在维持那隐身状态了。他幻化成了一个看似五六岁的小男孩儿，蹲在旁边两手托腮。静静的看着这一切的发生。其脸上那意味深长的神色，和他这张稚嫩可爱的脸庞放在一起，很明显显得有些格格不入。
这时候在离此不远处，两个路认证骑车路过。只见他俩停下行程，正站在原地窃窃私语道。
路人甲：“喂！老哥。你看那姑娘在那干什么啦？”
路人乙：“谁知道呢？估计是踩电线上了吧。”
路人甲：“怎么可能。这地方哪有什么电线啊？”
路人乙：“那估计是发羊癫疯了吧。”
路人甲：“我看这大有可能，你看她抽抽成这个样子，肯定是。”
路人乙：“那既然如此，你还不过去看看啊？”