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潇雨，你如果一直这么修炼下去，是不会在提高的。凌弑天说道。
潇雨停了下来，问到，为什么？
人的身体是有极限的，一点你突破到一个极限，你身体所能承受的也就那么多，你现在已经到极限了，所以，你在继续修炼下去，只会浪费时间。
师公，那我该怎么做，还请师公指点。
潇雨，你现在体内的斗气，还处于气体一样的状态，而你现在的身体，你体内的斗气已经达到了一个饱和的状态。所以说，你的斗气也不会再增加了，如果想要提高，就必须学会压缩斗气，将斗气压缩在一起，使身体在次出现空余的地方，这样，就可以继续修炼了。
今天，我就教你压缩斗气的要点，你自己去想，做到了，你就能提高一个境界。
斗气，根基在于丹田，你身体之中所有的斗气都是出自丹田，但丹田的容量是有限的。所以，想要增加斗气，就是压缩体内之中的斗气，另外，还需要将丹田扩大。
丹田扩大？师公，每个人的丹田不是天生的吗？怎么能扩大呢？
你刚修炼还不懂，当你的能力达到一定基础的时候，通过修炼，使你的丹田更加坚固，容量更加大，这样你才能将斗气修炼的更多。
看来你只顾修炼，基础只是还差的很啊，斗气，是天地之气，靠的是我们自己去接受自然。感悟自然，来改变为自身斗气。
天地之大不用说，如果能达到天地人合一，天地多大你多大，你说你能有多少斗气，不过，这个也是不可能的，毕竟我们只是凡人。
那师公，你说我师傅达到什么地步了。他啊，也就刚刚能与自然融合罢了，而且这也跟修炼的斗气有关，想我们这种单一的斗气是虽然可以与自然融合，却无法想他那般，但是你是拥有神斗气，只要努力，相信也能达到傲问天那般厉害的。
斗气的压缩，是靠自己将体内斗气压缩到一个点，集中起来，人的身体可以压缩的地方有，头部，拳头，双脚，最重要的丹田。
压缩的要领我已经告诉你了，你可以开始尝试了，至于压缩到哪里，你自己决定就行了。我建议是最先压缩到头部。头部人人类最脆弱的地方。
师公，我明白了，我这就开始。
潇雨根据凌弑天教给他的要领，开始了第一次斗气压缩。
首先，释放丹田中所有的斗气，然后将斗气，全身输送，一股金色的斗气在凌潇雨的体内游走，从头至脚游走了一次之后，开始向着头部输送，潇雨引导着斗气。一点一点的进入头部，但是潇雨的头部仿佛有什么东西在阻碍着自己，无法进入。潇雨尝试了好几次都失败了。怎么回事。
我就是按照师公所说的在做啊，这是怎么回事。潇雨又试了几次，还是失败。
于是，潇雨将凌弑天所说的，又在脑子里回忆了一下。
师公说过，压缩斗气的过程很慢，要少量压缩。要心静。
于是，潇雨将体内的斗气，分出一小份，再从这一小份之中将斗气变为线状的一点一点，很柔和的输送到脑部，也一次，阻碍消失了，分出来的一小份斗气一点一点的进入了潇雨的脑部。当这股斗气输送完后，潇雨睁开双眼，自言自语道，成功了，果然如此，我用了三个时辰才成功百分之五，看来全部压缩完成，果然要很长时间。
不管了，想要提高能力，这个过程的必须的。
潇雨决定这几天什么也不干了，必须将所有的斗气都压缩完在开始修炼。
就这样，潇雨整整用了五天的时间，每日每夜的压缩，终于将体内斗气成功压缩到了头部。
终于成功了。潇雨感慨道。
凌弑天也知道潇雨这边结束了斗气的压缩，马上瞬移到了练功房。
很好，雨儿，你已经成功压缩了斗气，现在感觉如何。
师公，我现在感觉体内空荡荡的，只有头部有强大的力量，而身体似乎没有斗气的存在。
这就对了，你现在的斗气已经全部聚集在了你的头部。你现在就是抓紧凝聚斗气，使得你的体内再次达到饱和，就可以再次压缩了。
十天的时间来凝聚，十天后，你就可以修炼你的武技了。
是，师公。
潇雨按照凌弑天的要求，开始凝聚斗气。
十天后，潇雨开始修炼武技，前一段的蓄势待发，终于让潇雨感受到了，压缩的重要性，这一次，潇雨很快就突破。练成了闪现。