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青山派的掌门，对恒宇他们，倒也还不是太差，至少他的确告诉了恒宇他们，内功具体的一些阶段。
就目前江湖上大致认为的是七个阶段，当然也有六个阶段的说法。但是实际上是差不多的。
内功主要分为气机，提气，凝气，真气，紫气，旋气，气主七个阶段。另外的六个阶段的说法，至少将气机与提气说成为了一个阶段。
当然，的确是可以这么说，因为气机的话，的确算不得上是入门。
气机，与以往所说的时间的意思并不同。他只是个人，一个初学内功的人，对于内息的一种感觉罢了。
修炼内功，要求人对于精气的高度灵敏，不仅仅是外周的精气，也是内里的精气。
而实际上，人要明白精气，一般是从自己的身上开始感知。而只要能够感受到精气，也算是摸到了内功的门槛了。
只要能够感受到精气，慢慢的用精神力控制，当人的控制能力增强，调动整个机体的机能，逐渐的就可以自主的来控制精气了。
从另外的一个角度上来说，人本来就是精气凝成的，时间外物也是精气凝成的。只是这是高度浓缩后的后果。
如果精气散了，人也就散了。所以修炼内功的人，因为可以更好的掌控自己的精气，寿命会要比常人长上一些。
当然，还有其他的情况，就比如说，一个人过分的激发自己的潜能。也就是精气耗损过度，就有可能损伤机体。
就好比人体的某个器官，在精气的使用过程中，将这一处的精气给完全耗损殆尽了。也就是身体的某一处给损害了。
身体是一个高度浓缩的精气团，但是又不是内功可以凝成的一个精气团，它还有特别的组成部分。这是不可逆的。
所以，虽然说人体的潜能是特别大的，但是一般情况下，还是不要调动那最后的，也是最为强大的潜能为好。
气机之后的一个阶段，也是被有些人将其与气机归为一个阶段的是提气。
提气，精气是每个人都有的，有的时候，普通人都可以感觉到气机。但是，提气却只有练武之人有。
因为，提气本来就是练武之人为达成凝练内力的一种方式。也是修炼内功之人的一个开端。
这个阶段，做的就是，在感知到精气之后，慢慢的用自己的意志力，用自己的机能，引动、调度身体或者体外的精气。
这样的一个过程里，需要的是日积月累的重复，去寻找一种感觉。
当然，这个阶段，即使是在重复，但是后半部分的时间，人并不会觉得累，或者是乏味。
因为在这个过程中，人会渐渐的感觉到修炼内功的甜头。
那就是，只要成功的引一丝内力入体，就会觉得神清气爽。人不仅会爱上感觉，而且还会在这种感觉中，慢慢感受到自己实力的成长，这是一种享受。
就好比是恒宇当初在师父的训练下，还是坚持这修炼内功。
说来，恒宇师父这个半路的武夫，居然只是粗略的学习了内功的功法，略显得粗糙了些，但是也算是有些成果吧！
提气之后，就是凝气了，这个时候，将外界的精气引入体内，这个时候，需要做的就是将这些精气储存起来。
至少是将它留在体内吧！这样的话，人的感觉会常保持在一个较好的状态。精气充足也不容易犯病，更不容易犯困。
这个时候，因为精气时常留在体内，会渐渐有一个让自己的机体渐渐增强的效果。
这个时候，可谓对于一个人的实力，是质的飞跃。
再接着，也就是真气了，这个时候，精气可以自主的吸取，恢复，停留在体内，这个时候，体表还会有一层浅浅的精气，用来护体。
再接着…