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清晨的阳光透过窗帘的缝隙照she在床头，微亮的阳光把聂天从沉睡种唤醒。聂天慢慢睁开眼睛，神se雍懒的用眼角扫了一眼床头上的闹钟。晤……已经6点钟了，该起床了。可是好想再睡一会啊，妈妈的怀里真舒服啊！
不行，不可以继续睡觉了，既然昨天已经订好了训练计划那就应该执行！随后聂天有些自嘲的笑了笑，聂天啊聂天，两年的平静生活已经把你腐朽了吗？前世自己那种不达目的誓不罢休的毅力去哪里了？如果自己没有那种毅力如何能在武道的路上行的更远？如果没有那种毅力如何能变的更强？前世的誓言自己忘了么？聂天脑海中又浮现出小怜的那张倒在血泊中的凄美容颜，内心微微的抽搐着！眼眶湿润。
不！我没有忘记！永远都不会忘记自己的誓言！聂天微微的转过身，看着还在熟睡中的绝美容颜，嘴角还带着一抹幸福的笑意，好似在做着什么美梦一般。小怜，母亲，父亲，还有家人们，聂天会变成最强的存在来守护你们，让敌人听到我的名字就颤栗！永远的不敢来冒犯你们的安全！小怜你在天上看着哥哥，还有家人们也看者我吧，我聂天不会让你们失望的。聂天神se坚毅，身上的气质缓缓发生变化，前世那消失了两年的独特气质仿佛又出现在了聂天瘦小的身体中！聂天缓缓从母亲温暖的怀抱中爬起，轻手轻脚的洗漱穿衣后打开房门向着楼下空地行去。
现在正是夏天最热的那段时间，早上6点多的阳光照she在身上使得聂天身体微微发热，果然还是房间里舒服啊，不过！这不算什么，跟前世在龙组的那些训练比起来……算了，跟那时比是对自己心目中龙组的一种侮辱。不想了，开始第一项热身训练，慢跑一千米。
聂天开始饶着别墅前的一片大概足球场大小的草地开始慢慢的跑起来，聂天打量过，饶着一圈大概差不多400米左右！聂天慢慢的跑了将近一圈后大口大口的喘着粗气，这么慢的速度都坚持不下来吗？是自己岁数太小的原因么？不，不管什么原因既然订了一千米的计划就应该完成目标！聂天的倔脾气上来后把什么身体之类的全部丢到脑后去了，脑袋里只剩下的就是完成一千米的目标。<间别墅的侍女们则看到奇怪的一幕画面，家里的小少爷今天一大早起来后不知道为什么就一言不发的慢慢的围着草地边缘跑起来。看着少爷越来越累，晃晃悠悠的感觉下一刻就要倒下，侍女们的心也跟着起伏着。间别墅的侍女总管，现在心里则有些为难，不知道这样的情况是应该去阻止少爷还是应该去通知应该还在熟睡中的夫人。呼……还好，少爷终于停下来了！chun梅心里大大的松了口气。
“呼……呼……”聂天双手撑着膝盖大口大口的喘着气，汗水一滴滴的顺着鼻子和嘴唇落下，衣服也全部被汗水所渗透，虽然很累但是心里却很兴奋！我还是完成了，我还是原来的我，我没有变！聂天在内心一遍遍的说道，身上的气质也产生了一种隐晦的变化。这次的跑步与其说是训练还不如说是聂天来证明自己决心的一种方式，完成将对聂天的心境变化产生无与伦比的好处，并令聂天前世种那种坚毅的xing格彻底回归，也令自己的内心不在茫然失措，但是如果刚才聂天内心有一点点的侥幸心理而没有完成的话，那么这也将对聂天的自信心产生决大的打击，如果不解决，那么以后练武了后这点将是一个巨大的隐患！这就是所谓的祸福相依吧。
聂天在草地长缓缓的做着前世军队里教导的一些在身体做完大量剧烈运动后的配套动作。记得以前的教官说过：人体在身体剧烈运动后如果马上躺下休息的话一方面对身体的负荷太大，再一方面则是等到肌肉彻底得到放松后会产生一种疲劳期，表现则是浑身酸痛异常。经常会影响第二天的训练。聂天一直把教官的这句话当成是至理名言，并一直贯彻的去执行着！十分钟后，聂天的呼吸渐渐平静下来后，慢慢的爬在草地上做着俯卧撑。
“一，二，三，四……”四个做完后聂天强撑着微微发抖的手臂做完最后的一个后手臂再也支撑不住，直接趴到了草地上。聂天微微的苦笑道：“看来训练的任务任重而道远啊，不过，我现在最不缺的就是时间！”
<b梅语气有些坎坷的看着聂天，在刚刚chun梅刚刚松了口气没多久，又看到少爷在做着一些奇怪的运动后，忍不住走过来向少爷问道。
&梅说道。<梅还想说着什么的时候被聂天直接打断。
&nbs梅道。<梅没办法，应声后转身离去。
之后聂天做着各种各样的训练，把不需要训练器材的训练项目全部都做了一遍，深蹲，蛙跳，仰卧起坐等等，而基本上完成一个项目后聂天就要喘气很久，做完的项目越多，聂天休息的时间越长，看的出来聂天的身体越来越疲惫，到最后体力甚至已经透支，但是聂天的神se却越兴奋！这样让聂天感觉自己又回到了前世的军营里的感觉。聂天机械xing的完成了昨天晚上给自己订下的最后一项训练目标后，直接翻身躺在草地上，甚至感觉连动一跟手指头的力气都没有了。
聂天神智有些模糊，脑袋里甚至好像还看到了自己的老教官，身边则站满了既熟息又陌生的战友，还有龙组的所有成员，看着龙一队长他们对自己亲切的打着招呼，甚至还有小怜在象自己微笑着……
聂天的脸上一片迷茫，甚至有些分布清哪些是真实的哪些是虚幻的，不过现在的感觉好温暖，跟在妈妈的怀抱里的感觉一样，好想一直都这样舒服下去……妈妈？对了！我现在有深爱我的父母和亲人，我不能令他们失望，我还要变的更强来保护他们，对不起了战友们还有小怜，我要离开了，聂天眼神中的留恋缓缓消失，四周的幻象渐渐破碎……
聂天躺在草地上的脸上，那双毫无焦距充满茫然的眼神中忽然闪过丝丝的痛苦，神志缓缓的转醒，继而感觉全身肌肉一阵阵的抽搐，聂天脸上痛苦之se更浓，身体阵阵的颤抖着，强忍着抽搐的疼痛慢慢把全身的肌肉放松，过了好一会颤抖的身体慢慢平静下来，聂天长长的出了一口气，身上经过刚才那阵剧烈的疼痛流出的汗水更多了，微微感觉了下身体的状况，身体微微的一用力身上的机会就会穿来一阵阵撕裂般的疼痛，一动也动不了了，聂天暗暗的叫糟！还是太高估自己的身体了，不会训练强度放的太高伤到身体了吧？而且这样被母亲发现后还了得？完了完了，聂天有些郁闷的想着，刚才太兴奋了，完全没有顾及自己现在还是一个刚刚过了2岁的孩子，训练的过头了……
“宝宝，宝宝？你躺在那里干什么？”聂天耳中传来母亲的声音，可是现在聂天现在连一根手指头都动不了，只能发出阵阵后悔的呻吟声，看来是躲不过了，该来的还是要来了，聂天一阵绝望的想着。看来训练计划可能要夭折了。
“宝宝，你怎么了这是？”母亲好像也发现了聂天的不对劲，以极快的速度飞掠过来，抱起瘫在地上一动不动并且全身满是汗水的聂天语气焦急的问道。
“妈妈，我，我没事，只是，只是好像，训练过头了”聂天躺在母亲的怀中，艰难的象母亲说道。