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现在血杀宗的弟子，就算是用身外化身进行修练，也只是让身外化身变成身体灵气循环的一个部分罢了，而且注意，这是用在修练上，而并不是训练上，修练与训练是有很大的不同的，在修真界里，修练在很大成度上，指的都是灵气的修练，是提高自身灵气的，而训练却包括了很多的内容，如外功的修练，如辅助性的修练，如果错误弥补修练等等，各种各样的修练方式，其实都可以算在训练里。
这么说，大家可能不太好理解，但是如果举一个例子，那就十分的好理解了，就拿丁春明来说吧，丁春明是一个力量天赋十分强大的人，他的力量是天生的，只要经过训练，那么他的力量就可以一直的增加下去，而任何一种力量，在达到一定成度的情况下，都可以发挥出难以想像的威力。
盛兕说丁春明一直用身外化身进行修练，让身外化身不停的在他的身上增加压力，这样他的身体就等于是一直都在进行高强度的力量训练，这样他的身体自然也就可以一直的强大下去。但这只是一方面，另一方面就是，丁春明也在用身外化身，进行力的控制方面的训练，而这一点知道的人并不是很多。
丁春明的天赋就是力量，那与盛兕的想法是一样的，他不去学其它的东西，他只需要把他最强的这种天赋，给无限的放大就可以了，这样他就可以成为一个绝顶的高手，而一个高手如果只是力量大，那是不行的，他必须还要学会控制自己的力量，这一点儿十分的重要。
如果只是力量大，那力量就是能放不能收，那却不能算是强大，你必须要学会控制你的力量，而丁春明的力量就是来自于他的身体，那他就要学会控制他的身体。
这里所说的控制身体，指的并不是简单的控制身体，像你控制自己的手指，控制自己的手臂，这些都十分的简单，十分的容易，但是你能控制你身体里的每一块肌肉吗？你十分精准的控制你身体的发力方向和发出的力量大小吗？这个其实是很难做到的。
最重要的是，丁春明还要学会，如何的更好的力量自己的力量，毕竟他是一个修士，修士与凡人是不一样的，修士的力量更加的强大，他在与敌人交战的时候，是可以同时的使用多种力量的，比如他一拳打出，可以打出几十种力，推力，拉力，扯力，甚至是爆炸力，潜伏力，各种各样的力量，都可以通过他的一拳使出，所以当他的拳头真的打到敌人的身体时，那么他的身体会同时被多种力量攻击，你想要挡住一种单一的力量十分的容易，但是如果你想挡住各种各样的力量，这个就十分的难了。
而这些力量也是可以通过身外化身进行训练的，丁春明可以让身外化身制做出各种各样的力，然后他在用自己的身体里的力量进行对抗，这样慢慢的，他就会掌握这些力量了，到时候他在与敌对战的时候，自我就可以使用这些力量了。
而像盛兕也是如此，他在使用身外化身的时候，也是用身外化身进行训练，他的精神力可以一直的增加，因为他用身外化身，制做出一种力，一直在与他的精神力进行对抗训练，这样他的精神力自然就可以慢慢的增加了。
但是盛兕也知道，如果他的精神力太过于强大，而他的身体强度跟不上的话，那对于他来说，也是没有任何好处的，所以他必须要提升自己的身体强度，所以他也可以身外化身增加自己身体的负重，当然，这对于他来说，其实并不一定需要，他还可以通过其它的方式，来增加自己的身体强度，比如说刺穴法。
人身体的穴道有很多，每一个穴道都有不同的做用，只要用对了方法，只要能用对刺穴法，那么人的身体就会不停的变强，虽然不能与丁春明相比，但是比起普通的修士，还是要强上一些的，而盛兕，用的就是刺穴法。
他的身外化身穿在身上，但是没有人看得到，在他的身外化身里面，有很多的细针，这些细针会对他的身体进行刺激，让他的身体变得越来越强悍，这种方式，还是丁春明告诉他的，因为丁春明也在用。