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奇物沦为凡物，进化者退化成普通人，寿命也会跟着骤减，想想都绝望。
而八宝鹿在李易修行的时候不知道从哪也钻进了房间里，然后很自觉的凑了过来，开始沾沾光，感受宇宙能量的滋养。
一晚上时间很快就过去了。
第二天，天一亮。
进化时间结束。
属于白天的修行又要开始了。
此刻练武场上，蓉娘换了一身得体的劲装，细腰束带，整个人显得英气十足，她开口指点李易的下一阶段的武道修行。
“师兄，你已是练骨大成，接下来就是练髓了，师父教我的练髓之法，名为洗髓经，这是一门很普遍的练髓法，虽然普遍，但却是一门上层的练髓法门，据说是以前一位武夫，愤感于世家对武道修行之法的垄断，所以一气之下将珍贵无比的洗髓经公布天下，自那之后洗髓经便在四海八洲彻底流传开来，几乎每一家武馆人手一本。”
“练髓，其实就是壮骨髓，骨髓一壮，气血自生，洗髓经养练一体，不过养法师兄不用担心，师父已经配好了养髓丹，可以帮助师兄节省修行时间。”
“现在师兄只需要吃下养髓丹，让那后静坐，尝试调运气血，滋养骨髓。”
“.”
练武场，李易耐心听着，然后开始尝试练髓。
虽说进化者的身体素质很高，但重修武道之后依旧存在一些不足的地方，缺少对身体更细致的掌控。
很快，在吃下一枚洗髓丹之后，他在蓉娘的指点下调运气血，滋养骨髓。
不多时，一股酥痒感便从全身各处传来。
“骨髓滋生，会有酥痒的感觉，师兄，这是正常的，等这种酥痒感彻底消失了，练髓便算是结束了，到时候师兄就能明显感觉到自身气血格外旺盛，力量也比之前大了很多，骨骼也更坚硬了。”
“不过练髓最难的修炼脊骨，我就是卡在这一关没有练好，所以迟迟不能突破到练血境。”
“但是这一次我们得到了许多宝药，大药，有些是对练髓有很大帮助的，我回头帮师兄找出来，师兄可以一边练，一边养。”
蓉娘说话的同时，自己也吃了养髓丹，也在修行。
不过她熟能生巧，即便是一边蕴养骨髓，也能一边帮助李易修行。
“练髓消耗太大了，我只是修炼一会儿，饥饿感就出现了。”
李易立刻就有想喝营养液的冲动，但是却发现这里是三阳城，不是天昌市，营养液早在之前修炼的时候已经喝光了。
“师兄你这么快就饿了？你等等，我来给你找点东西吃。”
蓉娘早就明白，师兄食量惊人，这样的筋骨，消耗很恐怖，因此这一次小师妹过来带来了许多山珍，大药，她当即在一旁的箱子里翻找了一圈，很快拿出了一个盒子。
打开之后里面是一枚黑红色的丹药。
“这是百虎参丹，是三阳城的城主送给师兄你的一枚大药，据说是用一百头猛虎淬炼出精气，再加上地宝级别的大参熬练出来的，能壮骨填髓，吃下一枚之后就能让武夫轻易的越过练骨，练髓层次。”
说完，她便将这枚大药递了过去。
“有这么神奇么？”李易带着几分疑虑，但还是吃了下去。
当即，他就感觉自己吃下去的不像是一枚丹药，倒像是一颗金属球。
腹部立刻就有了坠物感。
但很快，随着胃液消化，一股磅礴的气血开始从身体当中涌现。
“这种大药很难消化，普通武夫吃下之后在肚子里待三个月才能彻底吸收，若是身体底子不好的话，怎么吃进去的就会怎么拉出来。”蓉娘笑道：“不过师兄肯定不会有这个情况发生，师兄你龙筋虎骨，这样的体魄完全可以扛得住大药的药性。”
大药虽然好，也要看人的。
没有强健的体魄，很多大药不仅吃不了，甚至还会吃出事来。
不过蓉娘说的对，李易的确可以消化这枚百虎参丹。
他进化后的身体非比寻常，不仅消化快，吸收也快。
感受到蓬勃的药力发挥作用，李易当即继续开始施展洗髓经，开始调运气血，继续练髓。