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底线突破，拉杆反手扣篮，这就是一个NBA式的扣篮。
在CBA联赛，你很少，或者说几乎没有人能够完成这样的扣篮。
别无其他，就因为身体素质不够好。
而经过一年的锻炼，宋军已经达到了这样的身体素质。
看他的身体。
去年在东北见到他的时候，他身体比例协调，修长，但肌肉干瘪，有那种营养不良的感觉。
可是这一年下来，他身体不光修长，还充满了力量感。
体脂率很低，看他那两条胳膊，肌肉丝丝缕缕的线条感很清晰。
所以他能完成这样的扣篮很正常，也能说明陈宇这一年时间的工作不是无用功。
场上，战术跑位继续。
今年的训练还是和去年一样，一天三练甚至于四练。
但百分之八十的占比是基本功。
而剩下百分之二十，就是战术跑位，熟练战术意识。
也就是眼前的训练。
分成两队，以跑战术为主，不需要你有花里胡哨，比如突破扣篮之类的想法。
因为当你想着怎么完成精彩进攻的时候，就会忽视队友的跑位，只关注自己。
所以宋军扣篮就要被制止，被处罚。
尼尔森这边刚放下喇叭，又火急火燎的举起，冲场上喊道：“罗，你传球太快了，慢一点儿。”
却是场上一个短寸头的少年传球失误。
他叫罗木，绰号螺母。
90年出生。
苏省人。
马上16岁的他，身高1米91，是A队的先发控卫。
他长相略显清秀，文质彬彬的还戴着眼镜，听到尼尔森的指责，指着刚才空切的郑准，一脸认真的道：“是他慢了，不是我快了。”
尼尔森默默翻了个白眼，不想和他争辩，挥手示意继续。
他知道，和罗木争辩没有任何意义。
这小子认死理，你根本说不过他。
“陈，你确定罗真的可以成为球队大脑吗？”尼尔森忍不住问道。
一年时间的接触，陈宇和团队已经从12个孩子之中，挑选出了可以担任先发的五人。
或者说四人。
因为姚铭还要占一个位置。
宋军是二号位，三号位徐永。
四号位艾依热提。
五号位暂时是郑准，他未来可以成为姚铭的替补。
而一号位，就是这个罗木。
其他四个位置，尼尔森他们几乎没有意见。
但在一号位的选择上，却是陈宇坚持选择了罗木。
“当然。”
陈宇毫不犹豫的道。
罗木这个孩子其实和韩知录情况差不多，小时候身材异于常人，经常被拉去打球。
他本人呢，对篮球的兴趣只能说还行。
原因嘛，就是因为他很高，其他人总是把他当内线用。
他本人不太喜欢打内线，因为他很讨厌和人身体接触，尤其是一身臭汗的对手。
这是个比较讲究，为人处世很优雅的小鬼。
可能跟他父亲是个围棋职业选手，然后从小教他下围棋，总让他安安静静的坐在那儿练棋有关。
但也正因为这个原因，被压抑了孩子玩乐天性的他，才会喜欢打篮球。
所以他是个挺纠结的性格，因为压抑，喜欢打篮球，但又因为习惯了围棋的安静和优雅，抗拒过于激烈，对抗强的篮球运动。
他一度喜欢上跳高，因为他弹跳十分出色。
他曾经被推荐去体校。
当时体校给9岁的他测了一下骨龄，预测他可能会长到两米。
教练很高兴，直接把他当中锋来培养。
结果发现这家伙打中锋很另类，不喜欢往篮下走，还喜欢传球。
球到他手里，就跟烫手一样，恨不得第一时间传到外面去。
体校教练花了很大的精力去改变他这个坏习惯，可就是改不过来。
无奈，最后选择了退货。
他也就短暂放弃篮球，专注于学业。
之所以说他和韩知录情况差不多，就是因为他也是个学霸。
而他的体坛教练对他念念不忘，在陈宇通过体育局向全国各地体校发函的时候，就推荐了他，还附上了比赛录像。
推荐中是这么说的，说他有潜力成长为一个擅长分球的内线球员。
推荐信里并没有提及他抗拒对抗，只是说他运动能力出色，能跑能跳，而且臂展优秀，身材比例协调。
最重要的，他往外传球的意识非常好，视野开阔，总能送到空位去。
他的教练是以中锋的位置来推荐的，可陈宇看过之后，却突然想到，罗木这个情况，其实更适合打控卫啊。
他的天赋是传球，是阅读比赛的能力，是视野。
而推荐信里，教练信誓旦旦的称他能长到两米一，在陈宇看来完全就是扯淡。
骨龄测试本来也不准的。
他9岁测的，到现在也只长到一米九，只能说他身高就这样了，更适合后卫。
陈宇去考察了他。
深入接触之后，陈宇把他带到了美国。
最让陈宇印象深刻的，就是这小子有远超同龄人的稳定心理素质。
这绝对和他小时候的围棋经历有关，也可能遗传了他父亲这个职业围棋手的天生冷静。
控卫和中锋一样，培养起来都很难，周期也很长。
但想成为一个优秀控卫，大脑冷静是一个非常重要的因素。
所以陈宇认为罗木很有天赋，才坚持把他当成首发一号位来培养。
陈宇继续道：“他都说不是他传的快了，而是郑准跑慢了，那就说明是其他人没有跟上他的节奏，问题不在他身上。”
脑子转的快，别人跟不上罢了。
尼尔森默默无语，总之，他还是不太看好罗木。
这小子身体天赋不错，但总是抗拒对抗。
这真不是什么好习惯。
“你盯着，我去外面看看。”陈宇拍了拍尼尔森肩膀，来到外场。
足球这边也是一样的开练了。
足球场上，在多个训练师的率领下，进行各种基本功的训练。
和篮球这边一样，同样是基本功占比百分之八十，剩下的百分之二十，以锻炼战术意识为主。
宫鲁明那一批教练已经学成归国。
所以这边的训练还是陈宇自己的人负责。
训练师这边，还是卢恩·卡斯特利，也就是陈宇从曼联青训挖来的训练师负责。
他带着一个团队，训练每一个球员。
而战术这一块儿，则是由鲍勃·布拉德利负责。
他相当于是球队的主教练。
负责把这些孩子捏合成陈宇想要的球队。
之所以选他，是因为布鲁斯·阿里纳的推荐。
陈宇打算效仿美国足球的崛起路线，那在战术这一块儿，自然也要参考美国足球，向美国足球看齐。
所以陈宇找了阿里纳，让他帮自己推荐一个人。
他就推荐了鲍勃·布拉德利。
他跟阿里纳的关系很深。
81年，他就被阿里纳从俄亥俄大学挖到了弗吉尼亚大学，当了阿里纳的助教。
跟着阿里纳学了三年，他出师自立门户，跑去了普林斯顿大学，一干就是12年，成为学校的功勋主教练。
96年，美国职业足球大联盟成立，当时担任华盛顿联队主教练的阿里纳又想起了他，把他挖到了职业大联盟，继续担任助教。
又过去两年，他再次出师，成为了职业大联盟的一位主教练，先后执教芝加哥火焰，纽约红牛。
期间还获得了大联盟年度最佳主教练。
去年，他从纽约红牛下课，在陈宇的极力邀请下，才愿意腾出两年时间，来公司任职，训练这帮孩子。
他这个资历，就算短暂离开大联盟，再回去也不愁找不到工作。
所以当陈宇甩给他一份两年300万美金合同的时候，他直接沦陷了。
他要在两年之内，让这帮孩子，成为一支足球队，打出美国队的特点。
跟阿里纳混了那么多年，他很清楚美国队靠什么才成为世界第八的国家队。