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剧烈运动后坐下是大忌，出现头昏都只是小事。就算没有什么出问题，只单单身体积累的那些乳酸也能让第二天全身酸胀疲惫。
“都相互着扶一下，慢慢走会，记得下次量力，别较劲。身体要慢慢适应下再调整，知道了吗？”
“知道了！”几个小孩站了起来，有气无力的回答道，不过比刚刚已经好了很多。毕竟还是年轻。
几个人绕着跑道开始慢慢走动。时不时的看看林幕，最终侯俊峰忍不住的问道：“林老师，你说我们练这个有用吗？”
林幕笑了笑，“累了？不想练了？”
侯俊峰摇摇头，另外几人也是摇摇头，他们倒也不是不练。平时他们玩也是经常疯跑，只是现在规定了项目而已。
这个小孩还挺有想法，知道想这些是否有用。
林幕又笑了笑问道：“那你们爸妈是怎么同意你们来参加训练的？要知道训练可累的像皮猴！”
几人中长的最壮，或者说是最胖的赵益明此时开口道：“我妈是说我要不出去疯玩，要么就在家光睡觉。让我来锻炼下身体，也当减肥！”说完还有些不好意思的挠挠头。
“哈哈哈！”其他几人一阵哄笑。不过看他们的样子，虽然不要减肥，但怕他们疯玩的情况也都差不多类似。
“要说这个训练跑步有没有用？当然有用！”林幕肯定的道：“你们都知道我以前是运动员吧？”
几个学生都点点头，都听说过，还好像拿过什么名次。
“那咱们就先不说什么为省为国争光的事，就说我这个，按我以前的学习成绩，念书是念不出名堂的，家里也上不起。如果我不是运动员退役，怎么着我也不可能有机会来干这个老师！”林幕笑笑道，这个也确实是实话。
一个小县城，先不说大学的事，就说考高中，全县30多个乡镇，几十所初中，应届的初中毕业生一万往上没跑，而全县只有5所设有高中部的中学，每年招收的学生连2000都勉强。淘汰率80%。这是何等恐怖。
这还不提那高达几百上千的高中学费，在这个平均工资每月只有几百的的县城里，一个孩子上高中，那就要家里一个人将近两个月的工资来交学费。这还是有工作的人家，一些较穷的乡镇，那想想都是奢望。
“那林老师，我们练好了，将来也能当运动员！？”吴昌俊眼里冒这星星说道。老师这个职业在这个时代还是受人尊崇的。
其他几人，也忍不住眼里冒着光。
林幕心里很无奈，他很想告诉他们，除了侯俊峰以外，其它几人想拿个二级运动员证都要很努力才行，但是想想还是忍住了！
不过有些话还是要提前说下，别到时候说我这个老师欺骗人家孩子：“当运动员可不容易，按照你们的情况，差得远。
咱们不说其他的，不过有一点你们倒是可以争取。中考也好，高考也好，拿个二级运动员证就能给加分，你们平时学习再努力点，以后很大机会能上个好学校。
再不济有个证你们以后有机会也不是不能当个体育老师！现在说这个还太早，我跟你们这群孩子说这个干嘛？差不多也休息好了，我们赶紧的做下面动作！”
“林老师，我们可不是小孩子了，现在我们是中学生了！”几个小孩气呼呼的抗议道。不过刚刚林老师说的这些东西，有些他们还是听明白了，他们心里其实也有了点想法，只是不说而已，小孩子爱点面子！
不过在接下来的训练中，林幕只感觉几个少年都认真了些。不过在他的要求下，都做的不快，只求抓住动作要领，素质是慢慢提升的，他可真不敢把这些孩子往死里练。
“呼哧…呼哧…这…这…训练比我想象的要…累啊！”侯俊峰感觉脚步沉重，有气无力地问道，“林老师，今天要结束了吗？”
“呵呵！差不多了，也快中午了！下午你们自己在家活动！”林幕看着几个少年，乍不乍的进行体育训练，确实有些受不了，笑着说道，“做完这组单足跳就完了，记着动作，以后这些内容。跟我训练的时候就不再练了，在我这边就主要教你们怎么跑！怎么跑的更快！”
“哦哦！”
带着几个少年做完一组单足跳，算是完成了全部的几项素质任务，看着任务中的显示，所有的任务进度变成了110，看来要做这样的10组，算是完成一轮属性任务。
如果一天完成一组，那等于10天完成一轮，每次加1点，那就按照最低一项来算也只需要一年就能达到上限。那……
这……只一年就能让一个有点小天赋的孩子，练到再无可练？这太快了吧？？