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金龄一直对自己的身体和容貌有信心，听到女佣的高度赞美心中更是得意，不过脸上还是谦虚道：“谬赞了，我哪里能和那些名媛淑女相提并论。”
女佣真诚道：“金教练，我说的都是真的，房间收拾好，你自便。”
“好的，麻烦你了。”金龄礼貌道。
女佣离开，金龄关上门，躺在柔软的大床上想入非非，人比人真是气死人，连安小暖那样蠢蠢的女人都能成为顶级的豪门贵妇，而她的条件比安小暖更好，竟然没有一个全世界少有的精英男人对她死心塌地，真是不公平啊。
金龄躺在床上不知不觉睡着了，直到有人来敲门她才醒来，她赶紧起身去开门，女佣开口道：“金教练，午餐时间了，夫人请你下去用餐。”
金龄笑着道：“好的，我这就去。”
随着女佣到餐厅，金龄看到满桌的食物微微皱眉，安小暖看懂了她的意思有些尴尬，她也知道一个要减肥的人吃太多不合适，但是她怕饿。
“金教练，喜欢什么自己吃，不用客气。”安小暖热情招呼道。
金龄微微一笑然后道：“多谢夜夫人。”
“以后得一段时间我们应该会经常相处，我们看起来年纪相差不多，我叫你金龄，你直接叫我小暖就好。”安小暖善意道。
“好。”金龄笑着回道。
两人开始吃起来，金龄吃的不多，很快就放下了筷子，安小暖完全没吃饱，很是纠结，想了想问道：“金龄，你有没有什么办法既不饿肚子，又不会长胖吗？”
“有的，用低热量的食材均衡搭配做减肥餐，既有饱腹感，又不容易长胖，吃完饭我教厨师怎么做。”金龄和气道。
“那真是太好了，麻烦你了。”安小暖欣喜不已。
“不用客气，能帮到你我的荣幸。”金龄很热心，安小暖对她很有好感。
吃完午饭，金龄便主动去厨房教张妈做减肥餐。
下午两点，安小暖换上运动装去别墅的健身房，金龄已经在健身房里面等着了。
“金龄，我们可以开始了。”安小暖首先开口。
金龄微微点头然后道：“小暖，针对您的情况，我已经制作了一个月的训练计划，主要项目是跑步和瘦身瑜伽，这一个月结束之后看效果再决定要不要继续训练，您有什么意见吗？”
“这方面你是专业的，我听你的安排。”安小暖道。
训练时，金龄先让安小暖在跑步机上跑30分钟，然后教导她做瑜伽，一个小时之后，安小暖已经累的汗流浃背，由于刚刚开始训练，她的体力跟不上，金龄便让她回去休息。
安小暖回到别墅泡了个热水澡，休息了一个小时才恢复过来。