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他们年纪太小，元春也没仔细跟他们解释太多，就把自己会的一套拳法打了出来。
当然，元春只是先打一套给他们看看，他们要学的第一步，是扎马步。
几个孩子就在院子里扎马步，初夏蚊子多，元春在他们脚边点燃了驱蚊香，一枝香干点燃完，年纪小的三强和丫丫就支撑不住了，小腿有点颤抖，但两个孩子还鼓着脸，咬牙坚持着。
元春揉了揉女儿和小幺儿的头，道，“要是支撑不住，就可以歇息，别勉强自己。”
“娘，我可以的，你说要两个小时，还没到时间。”丫丫小脸憋的通红道。
元春：“今天第一天，你和三强就先扎二十分钟，明天半个小时，循序渐进。”
又看向两个大儿子，“大强和二强第一天半个小时，以后每天增加十分钟。”
“娘，我觉得我第一天能扎一个小时。”大强不服输道。
“行吧，但是别勉强，你们都还在长身体，千万不能因为学打拳把身体熬坏了，那就得不偿失。”
大强沉默了一下，改口道，“那儿子听娘的，扎半个小时。”
第一天，元春没让孩子们太支撑，差不多就行。
扎了四五天，孩子们渐渐习惯后，元春就开始让他们扎完马步去打沙袋，腿上绑着沙袋在院子里跑步。
还有负重蛙跳，匍伏前行，两两对打……
梅家的大前院，被元春做成了一个训练小基地，元春把一些部里的训练方法，都运用到了孩子们的训练上。
孩子们的辛苦也没白费，三个月后，四个孩子的身体明显强壮了不少，也高了不少。
不过，四个孩子因为训练消耗热量过大，饭量也增加了足足一倍，本就是半大小子吃穷老子的年纪，这饭量还比普通人大，元春一顿饭就要煮一大盆干饭才够吃。