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赵三宝拿起《五禽戏》，首页是功法简介。
五禽戏源自太上，演于华佗仙师。五禽乃虎鹿猿熊鹤，仿其动作归于自然，熟练融合而健身退敌，五者合一则心境圆满，精气神视道心升华。
后边的各禽招式详解，还配有图画参考，一招一式意守，调息，动形紧密配合，共计五十五个招式，每个十式，后边还有五个各兽静招悟式。
动式主攻防：虎式主举扑，鹿式主奔抵，熊式主力盾，猿式主提摘，鹤式主伸飞，各十式。
静式则主悟：虎式，两手如提千金，吞气如腹，气脉调和；熊式，侧起懒腰后定，舒骨安肋，养血之术；鹿式，闭气低头捻拳，平身缩肩，迅捷爆发；猿式……
动作不多，赵三宝学的津津有味，反复练习，每一个动作都做的无比认真，一个多时辰不到，虽然不是很熟练，但也打的有模有样。
禁不住暗想，武功也不是很难练吗？本道爷不会是天下奇才吧？却不知自身炼化混沌精气，耳聪目明，悟性大增，早与世俗武术不是同一体系。
赵三宝不知道这套五禽戏，不同于世俗流传的版本，招式像世俗武功可以打斗，最深层却是反璞修真。
猿主火，鹤主金，鹿主木，熊主土，虎主水，对应心肺肝脾肾，是道家日常修炼功课，每做一遍身体就会经脉通透，等到反复练习进入天人合一的状态，天赋潜能都得到开发，身体更加敏捷，力量也会增加，神识境界也会增强。
虽然不明白练这套五禽戏为啥消耗精气，但是也很知足，反正没有别的武功秘籍，得到《五禽戏》就练五禽戏呗。这夜一遍又一遍的练，没有了精气就打坐吐纳，气田满了就继续练。
赵三宝想的很简单，打斗的时候别人出招，不可能等你想好对应的招式，只能熟练再熟练，见到招式立即能随心而动抵挡才行。
早上起来吃过饭，也没去文渊阁继续看书，将作监的工匠还在改造着宫殿，苏姐姐昨晚出了事那边估计也很忙，索性教教小玄子，权当找个陪练！
走出三宝观正想去养心殿，刚好碰到小玄子给太后请安出来。
二人年岁差不多，可以说是亦师亦友，虽然暂时没教过什么，至少还给小玄子一本经书。
“小玄子！为师给你的经书，有没有天天晨课吟诵？”
“哎呀呀！是师傅啊！徒儿给师傅请安！”
“别来这些虚头巴脑的，心里想着就行！”
赵三宝也知道这小子拜师是假，贪恋自己的法器是真，小孩子嘛？
“师傅，徒儿这几天每天早起诵经，咋没感觉到有啥变化！”
“切，为师这本经书念了俩年，才有气感！”
“啊！这么久？”小玄子一脸震惊，接着就是一脸嫌弃。
“怎么滴，你还想一步登天啊？”
“那也太慢了师傅，有没有快点的？”
“你这心态不行啊！道家要禁忌急躁，静心！静心！循序渐进，方成正果！”
“师傅啊，徒儿政务繁忙，哪有这么多时间静心念经？”
“也对哦，看来你不是修道的料，为师今天传你一套功法！”
“厉害不？师傅！”
“不说天下无敌，至少能强身健体。”
赵三宝心想，范围给你从弱到强，来个全包括，练的好功法强，练不好就是没到家！
“那还等啥？快教呗！”
“嘿嘿！既然你这么急，师傅也等不急了！”