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三个小时后，秦峰才悠悠醒来。
他睁开眼睛，茫然四顾，心中很是好奇，什么情况？自己这是昏过去了，还是睡着了？
“你这小子，多少天没好好休息了？”老者嗔怪道：“我才说了几句话，你就睡着了，你这样可不行啊！咱们武道中人，修为固然重要，但身体才是最重要的！”
老者早就猜到秦峰醒来后会起疑心，见秦峰醒来，连忙将提前编好的谎话说给秦峰听。
“我睡着了？”
秦峰更纳闷儿了，按理说，早在自己步入金丹以后，就已经可以做到辟谷了，不吃饭、不睡觉已经不能对自己产生丝毫的影响了啊！怎么可能突然睡着？
老者连忙转移话题道：“对了，我刚才想了想，想要让你获得长足的进步，单凭我一个人是远远不够的，我还有两个朋友，他们也都是荒古强者，我们三个一起教导你，你的修为也能提升的更快，你觉得怎么样？”
秦峰点点头，“好啊！”
他当然不会有意见，多出来两个指导自己修炼的荒古强者，这可是好事。
老者点了点头，“你跟我来。”
说完，他便带着秦峰来到了炎帝宝藏外面的那片湖泊中。
老者伸手指了指，“去，站在湖边，扎下马步，找到水面刚好没过胸口的位置。”
秦峰不疑有他，进入湖泊，扎下了马步。
“出拳，记得，不能使用修为，单凭肉体的力量和速度。”老者继续吩咐着。
秦峰点点头，挥出了两拳，“就这样？”
老者瞥了秦峰一眼道：“你是不是觉得很简单？”
“不然呢？”
“哼！”老者开口道：“这是在考验你的身体素质和基本功，马步一直扎着，没有我的允许，不许站起来，还有，出拳、收拳要一气呵成，等你发现一拳打完，水面不会有波纹了，再停下来，否则，就给我一直打下去。”
“啊？”
秦峰傻眼了，扎马步倒是没什么，但是出拳、收拳后，水面不能有波纹？这怎么可能呢？毕竟，自己的身体就在水中啊！
“是不是觉得不可能？”老者一眼看穿了秦峰心中的想法。
“是！”
“记着，只要速度够快，动作够干净，就可以做到。”老者捋着胡须，“我姓萧，以后，你就叫我萧老吧，我去找我的那两个朋友，你自己先练一练，不许偷懒！”
说完，萧老便身形一闪，消失在了原地。
“砰！砰！”
秦峰一边打拳，一边琢磨着。
速度够快，动作够干净，怎么才算是动作够干净？
秦峰本以为自己要解决的难题，只有打拳不能有波纹这一项，五个小时以后，秦峰就知道自己大错特错了！
长时间的扎马步，让他极为痛苦，他感觉自己的腰都快断了！
直到这一刻，秦峰才意识到，原来自己拳强腿弱的毛病一直都在！自己所欠缺的，正是基本功！
幸好遇到了萧老，现在弥补自己基本功的不足，还不算太晚……
一直到天色大亮，萧老还是没有回来。
秦峰俨然快要坚持不住了，他的身上尽是汗水，甚至，整个身体都在剧烈的颤抖着。