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自打正式修炼以后，王然觉得自己以前显得太简单了，单单从入门到成为武阳士，就要炼筋塑骨、打坐养气。
而自己荒废了最好打基础的五年，现在的同龄的师兄弟们一跃数丈，而自己走多几步都感觉十分费力。
尽管如此，他依旧每日咬牙坚持，他为自己定下目标，首先日跑三万步。
前十几日每次跑完，整个人就如从水里捞上来一样，甚至好几次昏死过去.
到了一个多月以后，他明显感觉体态轻盈，那种能够把控的力量感让他信心十足.
可是到了炼筋环节，王然又是苦不堪言，下腰劈叉等等动作无一标准.
而且在那些师兄弟的照顾下，很快就负伤了.
一次劈叉中，几人嘴上说的帮忙，结果他们一用力，王然双腿筋骨拉伤，两条大腿肿的不成样.
即使这样，他依旧每日鸡鸣而起，不能体力修行，就专心看书.
现在那本经书已经被他全部背下，里面有两句话他十分受用.
天行健，君子以自强不息.
地势坤，君子以厚德载物.
他不知这书是何人所着，虽没有任何修行功法，但是对于修心却是极为难得.
腿伤痊愈以后，他又来到修炼场，再次在师兄弟们的“帮助“下，成功将经骨舒展开来.
春去秋来一年时间很快就过去了，那些师兄弟也没人欺负他了.
因为王然就像一块冰冷的石头，打不还手骂不还口，整个人不喜不悲宠辱不惊.
这一年内王然除了每日修炼，还在琢磨当初打出的一道龙拳，如今他无论怎么做都再打不出来.
他知道深知要想翻盘，只有靠这点.
这夜他又在默写经书，突然看到这样一句话.
致虚极，守静笃，万物并作，吾以观其复。
这句话告诉他，要放空自我.
心达到虚的极致，守住静的妙境，就能从万物的变化中看到大道的存在。
于是，他每日又增添了冥想，通过冥想来彻底认清自我.
就这样又过了一年.
这夜，他在冥想时候，仿佛来到一片虚无.
然后他听见了有规律的“咚咚咚“声响.
顺着声音前去，发现一颗硕大打的红色不规则球体，端详半天他发现这是一颗心脏.
“莫非，这是我的心脏.“
此时，王然心中这般想道.
可是这道声音却震耳欲聋的撤响在他耳边.
他明白了，自己在自己的体内.
突然，一声高亢的龙吟传来.
王然看去，一条金龙在周围游动，在看了半天以后.
他发现金龙是在有规律的游动，莫非这就是一式招数的内息运行规则?
于是，他一遍又一遍的观看金龙游走，一丝一毫的细节也不放过.
终于，鸡鸣声把他叫起.
虽然一夜未眠但是他却觉得精神抖擞.
醒来的王然顾不上其他，按照金龙游走路线调整内息.
气生天枢过俞府，环绕关内、关外至百里，迂回任脉分道手三阳经，凝聚与右拳之上。
这时已有微弱龙吟，王然喜出望外结果一泄气功亏一篑。
不知不觉天色渐明，该去修炼场了。
他决定人前依旧，背后一定偷偷将这招练熟。