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他的双目半开半闭,只留下一线光明透入眼中。
这在修行之中叫做垂帘!
有着一线天光透入眼中,既不会太过昏沉睡着,也不会让光线太亮而散乱。
接着凌星宿的双目的视线,就从这一线垂帘之中对准了自己的鼻尖,然后以鼻尖为标准,双目看向了自己的下丹田之处。
这在修行当中,就被称之为眼观鼻,鼻观心,心观丹田。
很多人都听过这么一句话,但是到底怎么做法,就很少有人知道了。
凌星宿这具身体虽然孱弱,没有修炼过。
但是凌星宿的神魂还是前世的神魂,这种基础的东西可以说是刻在灵魂上,很轻易的就做到了。
他的双目目光照下丹田,整个人就开始进行腹式呼吸。
呼气的时候肚子高高鼓起,吸气的时候肚子瘪了下去。
对于普通人来说,想要做到这一点很困难。
因为普通人的呼吸都是胸腔式呼吸,呼吸很浅。
最初进行这样的深呼吸是很困难的!
甚至如果身体虚弱,心肺功能不强的话,这种呼吸稍稍长久,会让人胸口憋闷,仿佛要炸开一样!
这就是体力太弱,心肺功能不足的表现。
凌星宿这具身体就非常虚弱,本事年纪就不大,还没有彻底长成,长年又因为精神问题,很少出去活动。
再加上刚刚不久前还自杀过,总之,身体的状况十分糟糕。
但是随着这些怪物在凌星宿的呼吸吐纳,开始迅速的在体内溶解,消化开来。
一丝丝的麻痒,痛疼,冷热,肿胀,各种各样的感觉都开始迅速的涌上了心头。
与此同时,一个念头从心底涌起:“天生万物以育人,人无一善以报天。杀杀杀杀杀杀杀!”
一股巨大的厌恶,杀意从心底涌起。
整个世界都是这么的讨厌,世上一切人都是那么面目可憎,都可杀之!
这种巨大的冲动,让凌星宿此刻恨不得立刻站起来,走出去,将外面的所有人都杀个干干净净。
然而凌星宿清楚的知道,这股恶意杀念并非是自己所有,而是那怪物的灰烬的残留。
因此凌星宿强力压制着这种杀意,勉强克制自己不站起来,以至于他整个人都几乎颤抖了起来,就连面容都下意识变得扭曲而又狰狞!
精神和肉身的关系联系的无比紧密,一个人常年血气不足,那么精神也同样都是萎靡不振。
所以说,少年人戒之在色。
对于十多岁的少年人来说,偶尔撸一撸并不是什么大不了。
但是如果常年沉迷于此,必然身体羸弱,精神萎靡。
同样也容易养成自卑,内向,胆小之类的性格!
而如果这个时候热爱运动,身体强壮,那么精神充沛,就容易养成热情外向的性格。
若是再加上多多学习,日后必然很成为相对来说,很成功的人!
所以说,野蛮体魄,文明精神。
身体和精神之间的联系是如此紧密,脱离了身体条件谈论意志坚强这些,大多数情况都是耍流氓!
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