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“既然已经来了，那就试试你到底能不能让我恢复吧。”牧逸风看着微微泛着绿色的潭水，一跃跳入了其中。
冰冷刺骨的感觉瞬间侵袭而来。
牧逸风并不意外，体内灵气震荡，将自己的身体各处都完美的保护了起来。
冰冷刺骨的寒意侵袭进牧逸风的身躯之中，不断地刺激着牧逸风的身体。
牧逸风缓缓闭着双目，整个人都沉进了潭水之中。
牧逸风会胎息之法，只靠一口气，便可以足足憋气四个小时左右。
冰冷的寒意甚至让他忘记了呼吸。
整个人蜷缩了起来。
宛如在母亲肚子里时一样。
数个小时之后，牧逸风睁开了双眼，而后灵气震荡，整个人跃出了水面。
浑身湿透的牧逸风看着眼前的潭水，眼中闪过一道惊异之色。
这化龙寒潭居然真的能够锤炼根基。
这几个小时的时间，牧逸风已经能够感觉到这潭水起了作用。
不过牧逸风并没有认出这潭水究竟是什么存在，就跟普通的水一样。
“不管了，先修复根基再说。”牧逸风现在时间紧迫，按照刚刚感受到的效果，仅仅依靠这潭水，想要修复他损坏的根基，最少需要两个月左右的时间。
牧逸风所剩的时间只有一年不到。
修复根基便要耗去两个月，有点多了。
不过好不容易找到希望，牧逸风自然不想就这样放弃。
一跃再次跳入了潭水之中。
牧逸风每隔一段时间便出来换一口气，然后再次跃入其中。
期间连饭都顾不上吃，不过依靠灵液，倒也不至于担心这些。
筑基期还有一个名字，那就是辟谷期。
达到筑基期的存在，体内灵气充足，完全可以依靠灵气来弥补身体日常所需。
而灵气作为天地精华，用来补充人体再合适不过。
即便是要吃俗食，也应该吃蕴含灵气的灵食。
至少战医仙尊留下的传承中是这样记载的。
牧逸风此刻已经顾不上吃饭了，索性便直接用灵液来补充身体所需了。
就这样，不断地在化龙寒潭之中锤炼着自己的根基，牧逸风已经坚持了十日。
这十日中，牧逸风能够感觉得到，他的身体比之前要好了许多。
不过根基虽然在修复，但是寿命和修为却不见任何增长。
随着时间慢慢流逝，牧逸风此刻的情况越来越差，逐渐地，牧逸风已经不满足这种速度了。
开始放开灵液的守护，放任那些寒气在自己体内肆虐。