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首先，林浩然在王老爷子的指点下开始修行第一阶的无名功。
第一阶无名功需要感悟自己的身体。
林浩然放松身心，感受着每一个细胞的存在。
他如老僧入定一般沉寂着，体察着周身的环境与自己的身心。
然后林浩然又按照王老爷子的说法，起身舞动起自己的身体。
不过这可不是跳舞，他要以形化神，感受功法的玄妙。
一会林浩然的身影如蛇蝎一般灵活，一会又如虎熊一般蛮壮。
在这些动作中感悟自身的“神”。
林浩然自从有了这双眼睛学习能力也变得越来越强。
在一次次地演练下修炼感受到了一种通灵之感。
“诶？不错！不错！没想到啊，林小友居然天赋如此之高！才这么几个小时就能把第一阶摸清个大概了！要知道你这个年龄学起来可不容易喽！不过也有很多奇才是大器晚成，林小友我看好你啊！”王老爷子看林浩然学得这么快赞叹到。
林浩然也谦虚地说：“王老爷子谬赞了，都是您教的好，我才能体会到这功法的玄妙，真不简单，不简单啊！”
林浩然无形之中拍着王老爷子的马屁，王老爷子心里很受用，教林浩然更起劲了。
学习时间珍贵，林浩然大概了解到了第一阶之后准备等自己回去之后再好好练习，先学习一下第二阶。
王老爷子也乐意教，指点着林浩然。
这第二阶讲究的是力的作用。
像林浩然如今的力量就是纯肉身的蛮力，不具备“气”。
要知道武道讲究一个“气”字，气与肉体的结合才能发挥出身体的潜能。
林浩然先是平复呼吸，然后身体发力，再平复，再发力。
在这反复的状态之中感受着体内的变化。
林浩然感觉自己肌肉发力时好像不想原来只是单纯地结实起来，而是更像一个能战斗的单位。
以正常的人来说，如果你的肌肉被砍了一刀，可能会被切开，而林浩然此时地感觉，如果别人切自己一下，自己还有微微反弹的能力。