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“很不错，这一个月不要倦怠，努力修炼，一个月以后的比武大会，我们好好切磋，希望你不要让我失望！”
说完这话，梁不凡就这样迈步离开。
望着梁不凡的背影，陈阳感慨万千，这的确是一个难得的修真者，在这氛围中，如一股清流。
一个月以后还有比武大会？那的确要好好努力了！
收回目光的陈阳，就这样和牛三走进修炼室。
从外面看来，这个修炼室只有一扇小门，里面的面积应该不大，但直到进来以后，陈阳才发现，别有洞天。
里面比自己想象的大很多，在月明石的照耀下，里面很明亮，空气中弥漫着白色真气，真气很纯很充溢，这简直就是修炼者的天堂！
陈阳和牛三找了一个不是很起眼的地方盘腿而坐，迫不及待的开始修炼。
陈阳双眼紧闭，吐气纳芳，吸入真气，那种感觉，如清泉在体内流动，洗涤着身体，祛除体内的杂质。
这一练，就是五个小时，直到师傅进来叫他们，陈阳和牛三才依依不舍的离开，至于韩致远他们，则有一种解脱的感觉。
通过这五个小时的修炼，陈阳感觉自己的身体状况是前所未有的好，而且丹田中的真气也更加充裕。
就在陈阳还在感叹与回味修炼室时，他们便来到一处瀑布前，瀑布足有二十米高，水量也很大，水流坠落的声音，如雷鸣般震耳欲聋。
看到眼前的瀑布，陈阳感到有些不解，完全不知道这是要干什么。
眼前那个满头银发的老人伸手指了指瀑布，大声说着，“作为修真者，不仅仅是追求修为上的提升，还要挑战身体上的极限，只有身体足够强大，才能支撑强大的修为！”
“所以说淬体也是很重要的，淬体的方法有很多，但我们还是选择最古老最严苛的方法，瀑布淬体！”
哦？！
对于陈阳来说，这是他以前从没听说过，甚至没有接触过的事物。
在地球上，他只是一味的注重修为，至于淬体，连想都没有想过。
不虚此行！果然修真世界的修炼方法是最完善的，陈阳在心中暗下决心，一定要好好珍惜这个机会。
“在瀑布下面，身体虽然会很疼，但疼就是在淬炼身体，坚持的越久，效果越好，当你们什么时候站在瀑布下面，被水冲击，不觉得疼了，就算是成功了。”
韩致远他们以前就接受过这样的训练，所以在瀑布的冲击下，还能坚持个几分钟，但对于第一次接触瀑布淬体的陈阳而言，压根就无法来到瀑布下面，每次都被瀑布的水汽所冲到。
如此反复了好几次，全都是如此。
韩致远他们看到这一幕，全都优越感十足的笑了起来，脸上满是讥讽。
“我还以为这小子有多厉害呢？看来能够打败胖子，完全是运气！”
韩致远的一个小跟班冷嘲热讽的说着。
“我的天呐，这是在开玩笑吗？连瀑布下面都进不来，我记得我十岁的时候，都能进来了！”另外一个人的声音更大。
站在瀑布下面的韩致远，脸上写满了骄傲，双手背在身后，“废物终究是废物，想要麻雀变凤凰，是不可能的。”
“我还打算抽个时间跟他打一场呢！现在看来，已经没有那个必要了，我这人，不喜欢欺负弱者！”
韩致远说完以后，便从瀑布中走了出来，由于陈阳正躺在水中，他就这样肆无忌惮，无比嚣张的从陈阳身上跨了过去。
面对这样的羞辱，陈阳也是勃然大怒，可韩致远缓缓转身，居高临下俯视着陈阳，“我说过，你现在还没有资格跟我打，等你什么时候能够在瀑布下面坚持我这么长的时间后，再来找我！”
丢下这句话，韩致远笑了起来，笑的是那么欠揍，看也不看陈阳，摇头晃脑的离开了。
偌大的瀑布，只剩下陈阳和牛三两个人，就连那个老人也是失望的离开。
陈阳就这样一遍又一遍的尝试着，可他一次又一次的倒在水中。
他只是第一次接触到这个，想要达到韩致远的程度，实在太难了！
陈阳的身体，青一块紫一块的，那样子就跟被人揍了一顿似的，牛三都有些看不下去了，“阳哥，我带你去云水城逛逛吧，劳逸结合，这样下去，也不是一个事！”