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“一定要坚持，一定要坚持，不能坚持的话，什么都不行。”一开始的时候，打击都以为这种很轻松，看起来比蹲马步还要轻松，可是随着时间的推移，众人渐渐感觉的出来，这种三体式并不简单。
短短三分钟的时间，就有人已经摇摇欲坠坚持不住，韩宇只能一边给大家鼓舞着一边以身作则的让大家继续努力。
不过努力的效果是没有任何的用处的，因为不到五分钟的时间内，除了牛东方之外，就没有一个人能够坚持的下来，就连林秋雅也不行。
“好了，休息一分钟，我们将要再一次的开始，我希望你们这一次能够坚持更长的时间。”韩宇对着对面的众人说道。
不过这一次还不如上一次，上一次最起码还坚持了四五分钟，这一次大家纷纷三分钟的时间内就坚持不住。
“你们看看牛东方，他为什么可以这样坚持的住，就是因为他的能力很强，如果经常的锻炼，锻炼到高深的时候，完全可以站一个小时的时间。”韩宇虽然嘴上这样说，但是他一直都在做着动作说道，而他从一开始到现在已经站了十分钟了，韩宇在空间里的时候最多的时候，可以站一个小时的时间，这一句话倒是没有说谎话。
韩宇还没有夸赞牛东方两句，那边牛东方就摇摇欲坠，躺在地上，牛东方能够感觉的出来这种滋味，真的很难受，可是他竟然还能感觉到有一种爽快的感觉。
“师傅，我能够坚持十分钟，你能不能传授给我五行拳和十二形拳？”牛东方过了两三分钟才站起来对着韩宇问到。
“门都没有，才十分钟，你就想学习五行拳和十二形拳？你是不是脑子秀逗了，这点时间连基础都不行，你们什么时候能够站半个小时的时候，什么时候我就传授给你们五行拳和十二形拳。”这是韩宇给自己做出的最低的底线了，要知道在古代，最起码要站三年的三体式，能够站一个时辰才会传授给五行拳和十二形拳。
除此之外，韩宇还想看看究竟谁有这个耐力，谁有这个耐心，谁又能坚持得住半个小时的寂寞，学习武术还要看学习者的内心，内心的强大才让自己更加的强大。
就这样，韩宇在武术社的训练馆里和大家一共训练了两个半小时，其中有两个小时，韩宇一站就是一个小时，一站就是一个小时，也是让对面十五个人惊叹不已，也让他们明白，站半个小时不合适一句话空话，是实实在在有人能够做到的，韩宇就是他们追赶的目标。
离开训练馆的时候，对面的十三个新人相互搀扶着离开了训练馆，韩宇也收拾收拾东西准备回去，牛东方悄悄然的来到了韩宇的身边。
“师傅，我估计半个小时的话，他们是坚持不下来的，我觉得他们是没有这个毅力的。”牛东方自认自己看人还是很有一套的，他能够看得出来整个队伍十五个人中，能够坚持到半个小时的，处理自己，其他人就没有人能够做得到，他们估计都会半途而废，要不了几天觉得劳累就会退出。