吃饭时别忘了自己的身体语言(2/2)

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8.谈话时,摸自己的脸

脸的碰触,尤其是鼻子,最常被认为是欺骗的信息。盖住自己的嘴,也是常见的人们说谎时的讯号。当看着对方时,摸自己的下巴,仿佛是在说“我在估量你”。说话的时候,把手从脸上移开才不会显得失礼。

9.假笑

另一个常见的面部欺骗信息。一个真正的微笑,眼角会皱起,整张脸都会随之变化。假笑只是嘴和唇动。两者很容易区别。

10.身体向后倾

是一种厌倦和不感兴趣的信息。有些人也把它解释为:“我不喜欢你”。人们通常对自己喜欢的人,身体前倾,远离不喜欢的人。尤其是坐在同一个桌子的时候。如果你离自己喜欢的人远的话,你就表错了信息。

11.把手放在头后或臀部

通常被解释为有优越感或大头症。只有对自己亲密的朋友,才可以做这个动作。

12.不正面朝向与你说话的人

这表明了不舒服或不感兴趣。当我们热衷于谈话时,脚和身躯都会正面朝向对方。当对着我们不感兴趣的人和谈话时,脚和身体会自动转向另一边。谈话时,正面对方,会给对方留下的印象是:你对他说的话真的感兴趣。

13.双臂交叉

一种防范的讯号。有些人把它理解为是一种自负的表现。要把你的双臂展开或放在两侧。

14.显示疲弱姿势

当你在一个人来人往的环境下,你的姿势就会成为你留给人自信与镇定的既定印象。你的站姿,表明你的立场,清楚地传达了这个信息,你应该受到怎样的待遇。它可以发挥巨大的差异,在陌生人回应你的方式上。脚适度地岔开,背挺直,头朝上,打招呼时,要直视对方或坚定的握手。

15. 挠后脑和后颈

表示怀疑和不确定。也被看作是说谎的讯号。当和其他人交谈的时候,尽量让手远离头部。

16. 揪衣领

表明:“我觉得很不舒服或紧张”。切记不要摆弄你的衣领。

17.眨眼的频率增加

明显焦虑。有些人接话时,因紧张,随着心跳加快,眨眼的频率也会增加。因为大多数人都会对视,这样就会立刻被对方发现。当紧张的时候,尤其是有人近距离看你时,留意一下自己的眨眼。

18.耷拉肩膀

缺乏自信。超有自信的人会挺直肩膀。让你的肩膀一直向挺直。你不仅会看上去有自信,也会感到有信心。

19.站立时,双手交叉放在下体上

这个不经意的动作,一定会让你在开口说话之前,就失去一部分的尊重。人们在紧张和不自信的时候,会情不自禁的做出防卫的姿势。他们通常会对自己最脆弱的地方,采取这种防伪姿势。这种姿势会让你肩膀向前,会让你整个身体显得更渺小,更脆弱。再次提醒,把手放在身体侧面或后面。

20.用手托着自己的头

“我已经厌倦了” 交谈时,不要用肘或手去托自己的头。把手放在你前面的桌子上并让它们休息。

21. 用你的汗手往衣服上蹭

一个极度紧张的信息的传达。如果你的手正出汗,就让它出汗。深呼吸,尽力放松。

大部分的人对自己的肢体语言完全没意识,因此,控制这些肢体富有挑战性。大部分都是自然的反应,对我们大脑在某个特定时刻里思考内容的自动迎合。

然而,只要有正确的信息和稍加练习,我们就可以训练自己克服消极的身体语言习惯,发挥它的优势,让你变得强大。

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