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第二天一早，董事长就找上了门来。
只见董事长穿着宽松的运动装，看起来就像是一个在开运动会的孩子，让我有些恍惚。不过我很快反应了过来，这不是什么孩子，是一个修炼到了返老还童境界的恐怖人物。
“前辈，还请您指教！”
董事长点了点头，然后就带着我出去跑步去了。
老实说，自从修炼了道法之后，我就很少这样直接的肌肉锻炼了，因为根本没有一点必要！
法力是一种最精纯的能量，也是跟肉身最相合的，法力在体内流淌，自然而然的就能从里到外达到强化的作用，根本不需要跑圈嘛。
但是跟着董事长跑了两圈之后，我还是感觉身体都活动开了，好像力气都变大了一样。
董事长递给我一瓶水，然后说：
“或许你不太相信，但是我每天都这样跑上两圈。”
我有些惊讶，董事长这种修为的人，竟然会学普通人跑圈锻炼，未免有些奇怪吧……
董事长见我不懂，于是就问我：
“你可听说过性命双修？”
我点了点头，道门中人自然懂得性命双修，说的是元神法力跟肉身法体的修行都不能落下。
只修炼元神，到最后修成的不过是阴神，只修炼肉身法体虽然修炼出阳神，但也无法超脱，而且任意一种修行到一定程度都是死胡同，所以想要修炼到至高境界必须得性命双修。
不过这似乎是一种非常老的论调了，而且也跟修行的过程没有关系，所以现在已经很少有人这样提出来了，但董事长却很认真的这样问我。
董事长叹了口气，感慨道：
“无论再繁琐复杂的法术神通，最终也逃脱不了性功和命功，只有把这两样都修炼到圆满，才有可能得到真正的解脱，可惜现在的人很少能够理解了，以后你每天都跑上两圈，对身体有好处。”
我点了点头，然后董事长就离开了。在董事长走过没多久，小白就出现了。
“他说得对。”小白说。
我有心让小白重新解释一下董事长的说法，不过小白说：
“在上古时代，无论是古巫族还是古妖族，单论力量都要超过现在的神仙不少，之所以是这样是因为这两族争斗不休，而且整天都在磨练，这就是把性命修炼到了极致。
现在，已经没有那个条件了。”
虽然说得有些模糊，不过大体上我已经明白了。
从那天以后，我每天早上起来都会出去跑上两圈，似乎真的有些东西在慢慢改变着，起码我觉得肉身衰弱的速度延缓了，哪怕只是非常慢的一丝……
第二天，董事长又亲自上门来，说是要教我呼吸吐纳之法。
在这方面，董事长应该是很有心得的，于是我就先用太极功的呼吸吐纳之法，请董事长指点。
不过我才入定，董事长就说：
“错了错了，全错了！”