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回到家的第一件事，尤一手先去冲了个凉，出了一天的汗身上黏糊糊的，洗完澡，看着镜子里的自己，这货得意的笑了，尤一手长相虽然普通，但完美的身材比例让他的气质有了很大提升，现在的他更像是一块等待雕琢的璞玉，终有一天他会闪耀整个世界。
吃完晚饭，跟老爹老娘打了声招呼尤一手就回房休息了，现在他每天晚上22点准时进入系统训练，第二天早上6点结束，其实尤一手也不想熬夜进行训练，但这两天要去给尤大勺帮厨，白天根本没空只能利用晚上睡觉时间，尤一手这么拼就是想尽快打好基础为未来掌厨做准备，迄今为止别说炒菜了连锅边他都没摸过，当然系统有着完善的训练计划，他只需要照着做就好，虽说尤一手每天都在重复着简单而枯燥的基础训练任务，但别忘了，此时距离他从少林寺回来不过三天而已，现在的他无论是体质还是元力功法都有了质的提升，一口吃不成胖子，更何况他现在已经属于拔苗助长，如果根基不稳，就算尤一手现在勉强掌勺，那也是在给自己埋下隐患，迟早会吃亏的，这个道理尤一手懂，尤大勺懂，赵味全懂，所有学艺之人都懂。
再次进入系统，尤一手还是先去菜园播种挑水，球球曾告诉过他，等他正式掌管古少林厨房后，菜园、果园、家禽园、十万大山、少林后海等“禁地”都将为他开放，形成一条完成的食材供应链，最重要的是这些东西都可以带出系统，在现实中被做成美味佳肴，当然这还只是系统展现的冰山一角，有太多的秘密等待尤一手去挖掘，前提是他足够强大。
种好菜挑完水，尤一手回到古少林厨房练习切土豆，现在他正努力学习如何在返璞归真的状态进行训练，就是回到当初丹田没有元力的时候，只用身体本源之力去完成训练，如果能再不借助外力的情况下尤一手可以完成切土豆、上山挑水、种菜、刀法等训练任务，那么尤一手就可以进入下一阶段训练了，但就算尤一手现在的体质和力气都远超从前，他也坚持不了多久，不借助丹田元力他根本无法完成训练任务，可见他对外力的依赖，这足以说明他还有很长的路要走。
至于对洗髓经的修习，尤一手是一刻也没有放松过，吃饭睡觉训练无时无刻不在修习，管家尼妹告诉他，小成之后的洗髓经可以“气随意动”，达到呼吸之间都在修习的境界。
下午进入“失重空间，是尤一手每天最痛苦的训练，迄今为止他还是无法做到人和食材在漂浮的情况下完成刀法训练，球球告诉他，失重训练至少要半年才能初见成效，换算成外界时间，也就是需要180个小时，按照每天8个小时来训练，也需要22天的时间，可见难度之高，好在时间对尤一手来说并不是问题。
就这样，接下来的几天尤一手埋头苦练，现在的他比之前少了一些抱怨多了一些认真，成熟了很多，这也让一直默默暗中观察的管家尼妹欣慰不少，佛祖选中的人自然不会差。
第二天清晨，结束训练后的尤一手起床洗了个澡，长时间的连续训练，身体去存留精，体内的杂质也会随着汗液排出，这是再也难免的，毕竟尤一手做不到辟谷，他还是要吃五谷杂粮，而且每次系统训练结束，他的饭量都会增加，用他的话说“宝宝饿呀。”
洗完澡的尤一手穿着黑色紧身短袖搭配沙滩裤，完美衬托出他那充满爆炸性力量的肌肉线条，整个人看起来活力十足。
厨房里，老爹老妈已经做好早饭，看着阳光帅气的儿子，两口子脸上都笑开了花，这下可不愁找媳妇了。
“早，爸妈。”尤一手打招呼道。
“儿子来，快坐下吃饭，昨天累坏了吧，你爸做了你最爱吃的牛肉烩面。”尹红笑着说道。
“嘿嘿，谢谢老爸，真香。”尤一手坐下高兴的说道。
“你妈埋怨了我一个晚上，说昨天把你累着了，让我今天早上给你做点好吃的补补。”尤大勺委屈的说道，但实际上他对儿子的爱一点也不比当妈的少。