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待大家人手一把钢刀后，还没好好把玩时，金玉龙来到大家身边，“刀，乃百兵之霸，刚猛霸气。又为百兵之胆，立马横刀，其凶气可破云穿日，可气吞山河，如惊涛拍岸，所向披靡。”
“虽说练刀大开大合，招式简单，一学就会，但却易学难精。想要在刀道上走的更远，除了天赋，最重要的是勤学苦练，要相信，一滴汗水就有一分收获。否则纵使是天赋异禀，也将沦为废材。”
“我将传授给你们的这套刀法，不是什么绝世刀法，它甚至都没有一个正式的名字，我们都叫它‘基础刀法’。虽是基础刀法，你们可不要小瞧了它，就是我们的帮主也是使用的这套刀法，所谓师傅领进门，修行在个人，刀法都是一样的，你们能练到什么程度那就是个人的造化。”
“‘基础刀法’，顾名思义就是刀法的基础。任何刀法，任它千变万化，但万变不离其宗。所有的招式都是从劈、撩、刺的基础上演化而来的。”
“我们的这套刀法就是从这三招上细化出了八式，分别为劈、扫、拨、削、掠、奈、斩、突。八式刀法既为刀法基础，也为天下所有刀法总纲。我这么说是不希望你们看轻了它，你们努力练习，刻苦钻研，未必不能从中悟出一套绝世刀法来。好了，看仔细了，下面我给大家演示一遍这套刀法的练法。”
随后，金玉龙将八式基础刀法一一演练了一遍，再逐式的详细解说，从什么角度出刀，用多大的力，怎么讲招式运用于实战当中。
金玉龙具体身手有多厉害不知道，但他的教授能力却相当的出色，深入简出，言简意赅。虽然他讲解的是基础刀法，但其中的道理确实放在拳脚上也是一样的。很多以前王辛宇在综合格斗术中不懂的地方，听过金玉龙的解说后，都豁然开朗，有了更多的启发。
当金玉龙把所有招式都讲完毕以后，他又让众弟子跟着他一式一式的演练，直至所有人都能基本记下所有招式为止。
因为有‘五雷斩鬼印’对王辛宇心神的锻炼，他学什么东西都很快。在金玉龙第一次演练之时就已经记下所有的招式，等金玉龙讲解后，他对基础刀法已经完全掌握，当然，只是理论上的。
任何武功也好，兵器也好，都离不开勤学苦练。只有熟练后，悟透后，才会有新的变化。这个新就是创造，就是升华，就是境界的提升。
既然八式刀法都是从基础三招当中演化出来的，王辛宇就选择了先练习最基础的三招，劈、撩、刺。
他相信两句话，一是一力降十会，二是天下武功，唯快不破。只要自己的力量大，那么无论对方什么技巧，我自以力破之。而速度更是重中之重，任你有千斤巨力，我若抢先一步，你再没机会使出来。
“辛宇，你咋只练这三招啊？”看见王辛宇反反复复就那么三招，关小宝忍不住发问了。
王辛宇擦了擦额头上渗出的汗水，“三招足矣。劈，以力破巧。撩，连攻带守。刺，出其不意，一击必杀。”
“那我也只练这几招。”
“你不用跟我学啊，另外几式我也是要学的。我这样只是想最快的让我的刀法形成战斗力，以便应付一些突发状况。”
……
“很好，我没看见你们当中有偷懒的。以后每天上午练刀一个时辰，下午一个时辰。你们只有半个月时间，这期间不会有人来监督你们，半个月后，你们就要和其他的雷堂弟子一样，出去执行任务了，最近和我们和清水帮的摩擦越来越大，随时都有爆发冲突的可能。到时是生是死，全看你们自己今天的付出。”说罢金玉龙就离去了。
这进入长河帮的第一天王辛宇等人就在练刀当中度过，特别是王辛宇，足足练习了四个时辰，回到住所后，已经浑身都提不起劲儿来。整条右臂就像火烧一样难受。
丁大海说：“辛宇，你这样练不行的？太急于求成了，身体会受不了。”
王辛宇苦笑道：“丁大哥说的对，练的时候还不觉得，这回来之后胳膊都抬不起来了。”
“我这昨天刚好带了一瓶药酒，可以舒筋活血，你拿去搓搓，兴许会好一点。”
“那多谢丁大哥了！”
“哎，丁大哥，也给我用用，我也胳膊也有些酸痛。”
丁大海笑着轻轻在关小宝胸前怼了一拳，“要用就拿呗，客气啥。”
王辛宇等人正相互拿着药酒搓揉身体时，赖军推门而进，急切的说道：“几位，我听到一个消息。钟顺贵他们要找人来对付你们。”
“你和他们不是一伙的么？为什么把这消息说给我听？”
“嗨…我当初其实也被他们勒索过，只是………嘿嘿……”赖军说些便不好意思的笑了起来。