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《忆江南·多少恨》
多少恨，昨夜梦魂中。
还似旧时游上苑，车如流水马如龙。
花月正春风。
——李煜
“你快把衣服穿起来！”
向飞燕看到周伍郎的第一句话并不是惊讶他的复原神速，而是一阵略带嫌弃的尖叫，一阵阵尖叫。
其实周伍郎的身材在南宋可算是惊艳，不，说惊艳还实在是贬低了伍郎一身健美结实、千锤百炼的肌肉，这身材简直就是鹤立鸡群、打灯难寻，倒三角的体型，高耸的宽肩膀，饱满圆润的胸肌，清晰可见的腹肌，顺着人鱼线而下的两腿粗壮大腿……
可惜这种跨时代的优美身材或许在南宋并不讨喜，又或者在那个封建年代这样暴露和耍流氓无异，总之，向飞燕被惊的连连呼喊。
伍郎当然也很想穿起衣服，可是他的衣服早已不见踪影，慌乱中只能抓了一把被子遮盖。
不一会儿，蒋少尧回来了，于是房间就有了脸色绯红的向飞燕、一身被子的周伍郎和满头雾水的蒋少尧。
蒋少尧惊讶于周伍郎的恢复速度，他本想去弄点灵丹妙药给周伍郎服用，没想到伍郎竟自己复原了，真不愧是一枚奇人。
既然伍郎已经康复，蒋少尧自然要兑现自己的诺言，不过，在那之前，他觉得有必要先把天下武功的分类和伍郎解说一遍。
天下武功，自分四类，一种是外功招式，一种是内功心法，一种是轻功步法，一种是兵器暗器，其中，尤以外功招式和内功心法为重。
外功招式，即伤人的招数，或以拳脚，或以刀剑，各门各派，生息百年，各有成名的独门绝学。
内功心法，是攻防的基础，高手修为，多在内功，是因内功进可攻退可守，若无内功，事倍功半。
轻功步法，意为跑跳冲跃，闪转腾挪的身法，兵贵神速，无快不破，轻功自是举足轻重的能力。
兵器暗器，顾名思义，就是辅助的装备，有人喜好正面交锋，也有人擅长暗算，江湖功夫，本就杂乱。
北斗、南斗谨遵祖训，不可传授武功于外人，是以只能口传一些修炼心法给有缘之人，就像向飞燕，虽然已与蒋少尧相处七年有余，却也只会那最基本的炼气之法。
炼气，即内功修行的基础，但凡是人，都有各自不同的气场，将气聚合凝炼，就可化为内功。
气也如同人一样，分为三六九等，下三等为凡人之气，即普通人的七情六欲，喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，皆可炼气，为我所用；上三等为高人之气，即天罡斗气、浩然正气和鬼神杀气；极三等为天人之气，即王者霸气、洪荒真气和一团和气。
其中，凡人之气皆为无色。天罡斗气色为赤，意至猛；浩然正气色为蓝，意至纯；鬼神杀气色为黑，意至邪；王者霸气色为金，意至尊；洪荒真气色为绿，意至灵；一团和气色为白，意至善。
气乃天生而成，后天修炼也很难改变，天下之人，多为凡人之气，江湖武林，拥有高人之气者，已是大海捞针，更不用提天人之气。
南斗、北斗自古有一套独特的炼气之法，不仅能将气炼成内功，而且还能将这种内功具象化，成为气弹，气弹之多少，即等同于此人内功之高低，也分七等，即入门、小成、大成、宗师、至尊、半神、无双。
又因千百年间监视武林，自有一套评判体系，所以蒋少尧才能知道周伍郎虽然身体强悍，内力、武功却是平平。
想来如果当日黄一心能看出这点，或许还真不会败。
蒋少尧介绍完毕，周伍郎听的真切，亦有疑问。
“敢问我拥有怎么之气？”伍郎问道。
“气由心生，我们先来做个试炼，随我来。”
蒋少尧说完，走出房门，周伍郎和向飞燕也跟着出来。
屋外原来是另一片光景，群峰栉比，云雾缭绕，周边是一望无垠的天际，鸟兽绝迹，青松独立，此屋竟搭在一个绝凌顶上。
周伍郎放下被子，尽让这高山的风息洗涤自己的身体。
山路陡峭，十七八弯，不知走了多久，忽然听到一片水声，原来是到了一个山谷，山崖之上，有流水落下，形成一个瀑布。
蒋少尧还是保持微笑：“周少侠，此处便是‘真实之瀑’，也是你的第一项试炼，请周少侠入内，里面有个洞穴，你在里面闭目静坐，即可知晓自己所持为何气。”
试炼？周伍郎没想到第一项修炼原是静坐，他踏步下水，迎瀑而入，瀑布的落水瞬间冲湿了全身，里面果然有一处洞穴，幽幽静静，冷冷清清，地上零零落落刻着一些星象符号，伍郎依蒋少尧指令，盘膝坐下静思。
一股水汽氤氲而生……
周伍郎睁眼时，屋外早已是一片混乱，冲天的火光将天空烧的通明，震耳欲聋的呐喊声和着此起彼伏的哭喊声搅得人心神不宁。