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练功强化三焦经，会导致体**力太多，从而导致精气神三宝失衡。
也就是说，这种练法会导致气远远超过精神和肉体，这样一来，就必须强化身体特性来平衡。
纯阳至尊功为什么只适合男人练习呢？
因为男性阳气旺盛，可以以身体阳气平衡庞大的阴性内力，同时，随着功法日益精深，阴属性内力越盛，自身的阳气就会越旺，这就是所谓的阴阳相生。
而说到这里就不得不提一下每三十年一次的返老还童了，这其实根本就不是功法的副作用，而是真正的核心功能——
由于内力的阴性和身体的阳气在不断地增长与互相平衡之中，当内力达到一个极限的时候，体内的阳气便会由于体质原因无法跟上内力的增加，而每到这个时候，这个功法最强大的地方才会真正显露出来，也就是所谓的返老还童！而这个周期，也就是功法中提到的三十年。
功法会以庞大的内力洗练筋骨皮膜，将体内的阴性抽取出来融入其中，这个过程中由于会损耗大量的真气与精气（身体能量），所以表现出来的状态就是整个人的状态跌回刚刚开始修炼的时候，也就是所谓的返老还童。
但伴随着每次返老还童，修炼者自身的资质、根骨乃至于寿命，都会因为阳气所占的比例增加而猛地提高一截！
甚至练到最后，修炼者的体质会变成所谓的纯阳之体，也正是因为如此，这门修炼纯阴内力的功法才会被称之为纯阳至尊功。
但是童姥是个女人，这就麻烦了，因为女人不可能和男人一样拥有庞大的阳气，于是童姥心思就开始活泛了，她干脆逆转功法属性，以自己身为女子的阴，去平衡内力的阳！
但是这种做法着实太过于凶险，因为阳气本身就是人类生存所必须的力量！
也许在平时，纯阳属性的内力能够帮助维持身体的平衡，以至于童姥不会阴阳失调，但是一旦到了每三十年一次的散功时间，童姥就会遭遇到比修炼【纯阳至尊功】的人难熬一百倍，一千倍，乃至一万倍的凶险！
其根本原因，就是因为在这段时间里，内力不但不会平衡她本就缺乏阳气的身体，还会从她的身体中抽取阳气，使她的体质更加靠近“纯阴之体”的概念。
但是阳气毕竟是维持生命的必需品，如果一个人完全没有了阳气，基本已经可以宣告死亡了，这也是为什么武侠、仙侠类的小说中，纯阴之体如果不修炼的话活不过九岁或者十八岁的原因。
于是乎，惊才艳艳的童姥想了一个可行的办法——血液！
血液是生物阳气最为集中的部分，而且相较于肉食来说更容易摄入，在三十年一次的返老还童之中，童姥只需要每天以饮热血后修炼，就能够借由热血中的阳气维持自身生机，从而熬过这数十天没有阳气的日子。