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转眼间，半个小时过去了，李长庚是越练越兴奋，他就像一个不知疲倦的怪物，不断的冲向篮筐，一次又一次的被梦瑶断掉篮球，一次又一次的站起来，继续战斗。
“停！先不打！”梦瑶娇喘着粗气，拒绝了李长庚的下一个攻击。
“好吧！”既然陪练不打算练了，李长庚只能收手，他擦赶紧脑门上的汗珠，一股熟悉的感觉涌上了身体。
“小二，是力量要进阶了么？”李长庚问道。
“是的！而且这次有可能跳阶，控球技能从D-跳到D+，你加紧运动，不要停下来。”小二回答。
李长庚二话不说，脸上带着兴奋，开始围着操场小跑起来。
本来，他就处于D和D+之间的实力了，又加上他这段时间的幸苦训练，更是给他铺平了进阶的大道。特别是今天控球技术在梦瑶的训练下，找到了合适自己的方法，得以大幅度提高，所以现在他来感觉，也不是什么奇怪的事情。
“慢跑两圈，适应身体，快跑三圈，增强身体，慢跑两圈，恢复身体。”小二提醒道。
“知道了。”
李长庚心中应了一句，按照着小二的建议，动了起来。
“这个变态！”树底下的梦瑶望着不知疲倦的李长庚，感叹道。
……
很快，李长庚就做完了前面的准备运动，接下来就是专心致志的进阶控球技能了，在力量这一项中，就属控球最弱了，当然这也是最晚开发的技能。
李长庚单手擒住篮球，吐出一口浊气，额头上的刘海飘了起来，他眼睛一亮，将球甩出去，大步跨向篮球，篮球从他胯下转了一圈，又回到他的右手上，接着李长庚转身，奇异的扭动着身体，将球来回拍打，带出外线三分，起跳向上丢去。
篮球“唰”的一声，落到了篮筐。
“进阶到了D了，还有一段距离达到D+，你现在还有没有进阶的感觉。”刚才复杂的运球大幅度的提高了李长庚对球的掌控，不过还是没有足以让他进入D+的水平。
“有！”那股奇异的感觉依旧在身体里面回荡，李长庚如实说道。
“那赶紧找个人来帮你，你现在这种练法，根本没有办法进阶，压力不够。”
“我上哪里找去？”李长庚哭笑不得，队友们都被教练带着训练，难道……
李长庚看向梦瑶，摇头拒绝道。
“不想给她虐了，等下把我自信打下去，怎么办！”
“那你自己看着办了。最佳的晋级方式就在眼前，你是不想打败那个司马神机了吧！今晚貌似你们两个还有比赛吧！而且你现在又爽约，我估计待会你去一定要被撕碎，到时候更丢人。”小二满不在乎的说道，反正是李长庚单挑司马神机，他最多就是提醒一下李长庚。
一说到司马神机，李长庚就恨得咬牙切齿，这个自大的家伙，真是不希望被他打败第二次。他一咬牙，答应了下来。
“梦瑶助理，你能帮一下忙么？”
“嗯！什么事情？”
“那个你能不能再来防守我一次。”李长庚吐了吐舌头，一脸和善的样子，生怕梦瑶不答应。刚才折磨梦瑶打紧，他心里面也没底。
“少卖萌，我最讨厌卖萌的男生。”
梦瑶走了出来，半个小时的休息时间，已经足够她恢复体力了，毕竟曾经还是校队的成员，恢复力还没那么差。
李长庚感激的看了一眼梦瑶，外线架起突破到姿势，等待梦瑶，梦瑶也不矫情，一到球场上，就迎上李长庚的攻击。
“小心了。”李长庚说完，毫不犹豫的踏出步子。
“你还是担心你自己吧！”梦瑶跟上。
双方在左边路焦灼这，李长庚凭借着自己身高的优势，用背后卡住梦瑶，防止她断球。