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自从林强从公园回来之后，他好像变一个人一样，他每天早上六点起床就到操场的一个角落里，呆呆地站立，好像一个箱子一样，一动不动，每天他在三次无极桩早，中，晚他感觉这无极桩很好，通过这几天的练习他觉得体力大增，并且跑起步来感觉耐力也增强不少，在高中的时候林强就喜欢长跑，一般就是万米/四十分钟，林强现在再跑起来，感觉比以前的体质有很大的变化，现在他的内脏正在不断的强化，心肺的承受能力越来越强。很快到了周末，林强依然跑到湖滨公园找那个老人，这次他来的很早，天蒙蒙亮就来了，他想多学一点，就要早点来，来了之后老人还没有来，他继续练习无极桩，桩是活的，但是理是活的，所有的桩功都是为了能够感悟自然，协调身体的机能，以延年益寿！林强小心地控制丹田的内气沿着“小周天”运转着，慢慢地他觉得浑身舒坦，体热上升，有一种欲仙的感觉!过了不久老人来了，这次老人还带来了一个人，差不多和林强的年纪一样，但是看着好像比林强要精干的多！
“林强来的这么早呀，快过来给你认识一个人！”老人边走边说道！
“恩”林强应声就跑向老人！林强看着眼前的好像亲切了很多，看来这几天老人变了不少呀！
“林强，你的无极桩练得还不错吧！天天连着感觉枯燥吗？”老人问道。
“前辈，这无极桩太深奥了，我每天都练但是还感觉每次都有很大的收获！一点都不枯燥！”林强说道。只见老年人脸上有微微的喜色！
“好了，这无极桩够你练一辈子啦，今天你可以学习一些简单的套路！“老年人说道。
“什么，前辈要叫我练套路了？”林强喜形于色高兴地叫道。
“小子别高兴，这位就是教你的人——杨宏宗！”接着老人又说道：“他的年纪和你差不多，你以后就叫他杨哥吧！”
“杨哥”林强会意地叫道。突然，叮铃铃，，，，，，，，原来的林强的手机响啦！
“喂，林强吗，你现在在哪里呢？”原来是武协的会长齐正坤。
“哦会长呀，有事吗？”林强说道。
“是这样的，学校叫我们武协抽出几个人集体训练，到时候参加江南五省大学生武术锦标赛”又说道：“主要是练习套路的，不过你若会连其他的武术，也可以的，集训就是想有人知道而已！”
“哦，知道了你是想叫我也去参加吧！”林强说道。其实林强不喜欢参加什么这赛那赛的都是虚的，只有实力才是真的！
“哦，那我考虑考虑吧！”林强说道，挂完电话，老人和杨宏宗也大致知道什么事啦！
“林强，你想去吗？”杨宏宗说道。
“杨哥，其实我很不喜欢他们那种名利太重的什么比赛，我只想练好功夫，什么也不想！”
“好小子，冲你这句话我杨宏宗就愿意将所学武术一并教给兄弟。”
“真的，杨哥？”林强不敢相信自己的耳朵。
“林强呀，你杨哥可是真喜欢你哦，可不要辜负他了，他的枪法可是了得呀！”老人说道！转个脸老人又跟杨宏宗说道：“宏宗，你就好好教教他，也许他将来有所成就的！”
“林强从今天开始你就是我的关门弟子吧！”老人对林强宣布道！
“是、、、、、师傅”林强内心的激动无法言表！“你可要好好练呀，将来发言国术吧！”
“弟子一定听你老人家的教诲！”
“今天开始你就跟你杨哥学习吧，我会指点你的！”从此林强便可以跟随老人学习武术啦！
很快他们要离开了
“阿强呀，以后在学校里没有大事就不要动武，不要逞凶斗狠。至于什么比赛的是你就凭爱好吧！”老人嘱咐道！
“强弟，好好练等到一定的时候咱们就可以切磋了！”杨宏宗业高兴的说道。今天杨宏宗真是高兴坏了，林强的悟性是太好了，好像对武术的理解超过了他！
“师傅，杨哥谢谢您们叫我知道什么是真正的中国功夫！明天见！”说完林强就离开了树林，直接奔回学校啦！